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71歲食神梁文韜健康響警號 靠一招踢走130磅!蔡瀾大讚:意志力非常強

減肥資訊

現年71歲的食神梁文韜(韜韜)一向以「大肚腩」為生招牌,肥胖敦厚的外型令人留下深刻印象。不過日前梁文韜亮相好友蔡瀾的網上節目時,不少網民留意到他身形上有著巨大變化,不但沒有了龐大的巨肚,臉亦似乎瘦了不少,不少網民指清減後比之前精神狀態更好,變得更健康!

71歲食神梁文韜健康響警號 靠一招踢走130磅!蔡瀾大讚:意志力非常強

現年71歲的食神梁文韜一向以「大肚腩」示人,當年主持TVB節目《日日有食神》而為人熟知,除了欣賞他的廚藝外,不少人對於其龐大身形而令人印象深刻。不過日前出現好友蔡瀾的網上節目時,似乎韜韜已經瘦身成功!

圖片來源:日日有食神@FB
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圖片來源:蔡瀾花花世界 ChuaLam ColorfulWorld@YouTube截圖
圖片來源:蔡瀾花花世界 ChuaLam ColorfulWorld@YouTube截圖

腰圍高峰時達48吋

早於2005年時,梁文韜就曾透露自己的腰圍高峰時達48吋,認真誇張!加上因從事飲食業,因此「煮得好、食得好」,但同時工作忙,缺乏運動由此導致身體肥胖,更患上「三高」。梁文韜就曾在港台節目《鏗鏘說》表示:「年紀大,必須拄拐杖才能走路,加上右膝曾受傷,也沒辦法,現時每天早上5時半起牀做運動,並減少進食澱粉質。」看來為健康瘦身下了不少苦工!

圖片來源:鏗鏘說韜饕不絕@YouTube截圖
圖片來源:鏗鏘說韜饕不絕@YouTube截圖
圖片來源:鏗鏘說韜饕不絕@YouTube截圖
圖片來源:鏗鏘說韜饕不絕@YouTube截圖

被蔡瀾大讚意志力強

而早前梁文韜亮相好友蔡瀾的網上節目《蔡瀾花花世界》時,就被蔡瀾指整個人清瘦了不少,隨即梁文韜自豪地表示:「由325磅減到195磅,靠做運動,用了27個月去纖體。」被蔡瀾聞言大讚:「你的意志力非常強。」

圖片來源:蔡瀾花花世界 ChuaLam ColorfulWorld@YouTube截圖
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蔡瀾花花世界 ChuaLam ColorfulWorld@YouTube截圖
圖片來源:蔡瀾花花世界 ChuaLam ColorfulWorld@YouTube截圖
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蔡瀾花花世界 ChuaLam ColorfulWorld@YouTube截圖

弟弟突然離世成警惕

其實早年梁文韜就曾透露過促成他決心減肥的原因,原來早在5年前,同樣跟他一樣有著肥胖身軀、59歲的弟弟,有一日在家中吃飯後,坐在大班椅上就突然離世,而且完全沒有預兆。這事令梁文韜對於自己的飲食多加注意,關注自己健康狀況。

圖片來源:日日有食神@FB
圖片來源:日日有食神@FB

減肚腩時有什麼要預先留意?

減肚腩方法多不勝數,但必須要了解自己的肚腩的類型才能真正有效減走肚腩!之後,就可以留意瘦腰食物,正確地把大肚腩減細。

有沒有靜態動作可以改善肚腩?

首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。

圖片來源:日日有食神@FB、鏗鏘說韜饕不絕@YouTube截圖、蔡瀾花花世界 ChuaLam ColorfulWorld@YouTube截圖

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