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專題合輯:
腰痛
呼拉圈減肥法:5分鐘爆汗1個月減12kg!減肥腩 正骨盆緩腰痛
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7 Nov 2023
經前症候群症狀:腰痛、分泌物增加!中西醫教你11招改善谷M
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18 Aug 2023
每早起床做10秒 改善腰痛、 寒背及收小腹! 5大簡單伸展動作
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19 Dec 2022
坐骨神經痛拉筋運動+睡姿改善法!復健科醫師:2招自我測試髖關節問題
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12 Jul 2022
腰痛元兇竟然是大腿大腿後肌肉繃緊!每日2組10秒站立彎腰拉筋運動 一星期見效!
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6 Aug 2020
踢走 頸梗肩痛 !私心分享紓緩都巿痛症方法
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20 Apr 2020
對抗新冠肺炎 在家做5個增強免疫力瑜伽動作
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4 Feb 2020
連營養師都大推!女星熱捧2C骨質凍齡法大公開
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13 Jan 2020
睡前拉筋10分鐘 5式放鬆肌肉減失眠
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11 Nov 2019
適當地放鬆身心 繼續往前走 新動向是……
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2 Oct 2019
復健教練解構脊椎腰背痛3大原因 教你1分鐘跪坐法糾正坐姿 3個動作紓緩痛症
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30 Aug 2019
5秒紓緩腰痛! 2個伸展動作改善腰酸骨痛
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4 Apr 2019
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15 Mar 2019
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11 May 2018
告別 寒背 、腰背痛!必學超簡單5招瑜伽不再「 寒背 」
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27 Jul 2017
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14 Jul 2017
關節不正 肥肉生! 簡單拉筋 瘦下半身紓緩腰痛
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22 May 2017
冷熱 毛巾治痛症 腰頸痛、消炎都得
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26 Apr 2017
只要每朝30秒「坐在家中」腰痛 自然好
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5 Aug 2016
一張凳伸展操 KO久坐下背疼
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