41歲Anne Hathaway凍齡靠「原始人飲食法」美貌25年不變！必學8大獨門秘法
Anne Hathaway凍齡法大家又知道嗎？現年41歲的奧斯卡影后 Anne Hathaway 早前出席Bulgari的活動時，身穿裙子配搭GAP的親民價裇衫，簡約卻盡顯優雅，引起各方熱議。而早在兩年前，出席 Michael Kors 品牌時裝活動時，重現18年前成名電影《穿著 Prada 的惡魔》中的經典造型，亦旋即成為網絡熱話！不少網民大讚已是兩子之母的 Anne Hathaway，無論外貌還是身材都依然少女，原來背後全靠嚴謹的飲食控制、適量的運動以及護膚法則，以下公開 Anne Hathaway凍齡8大秘訣！
Anne Hathaway 8大凍齡法
現年41歲的奧斯卡影后 Anne Hathaway 早前出席Bulgari的活動時，身穿裙子配搭GAP的親民價裇衫，簡約卻盡顯優雅，引起各方熱議。
Anne Hathaway 兩年前出席 Michael Kors 2023 春夏時裝秀，旁邊坐著的是時尚雜誌總編 Anna Wintour，而Anne Hathaway當日身穿的打扮引起網絡熱話，全因Anne當日重現16年前成名作之一《穿著 Prada 的惡魔》中助理的打扮，她不但留著瀏海馬尾髮型，更穿上一件啡色鱷魚紋皮革的外套和黑色高領毛衣，不少粉絲都大讚Anne跟當年的外貌身型無太大分別！
Anne Hathaway凍齡法 41歲外貌身材依然keep得好！
已是兩子之母的Anne Hathaway在2012年跟拍拖4年的珠寶設計師男友Adam Shulman結婚，結婚4年後生下大兒子，前年低調誕下第二胎小兒子，為了專心照顧兩個兒子，她推掉不少工作。Anne Hathaway產後極速瘦身，不但長年擁有令人羨慕的高挑苗條身材，從她臉上也找不到絲毫的歲月痕跡，她曾在訪問中透露自己從不會進行醫美注射，喜歡天然護膚的方式減慢自然衰老的過程。以下公開這位「不老女神」Anne Hathaway凍齡之道！
Anne Hathaway凍齡8招：2星期減走6kg ！
Anne Hathaway凍齡第1招：原始人飲食法
Anne Hathaway 奉行近年歐美大熱的「原始人飲食法」，顧名思義就是要吃得像原始人，提倡攝取不同種類的營養素，吃天然的原型食物，避免進食加工食品。主要吃瘦肉、魚、雞蛋、蔬果、堅果等。盡量少吃農業發展而出現的豆類、大米、小麥等穀物，還有芝士、牛奶和乳酪等乳製品。這種飲食法有助減肥、改善心臟健康並減少體內炎症水平。Anne Hathaway盡量也吃得清淡，減少使用調味料，避免攝取過量的卡路里。
Anne Hathaway 曾透露自己為了工作，曾使用不同減肥方法，如高溫瑜珈減肥法，又會限制自己每天只能攝取500卡路里，或者只吃蔬果、魚肉或自製燕麥粥等方法，成功在2星期內減掉6kg。雖然這些方法有助短時間內瘦下來，但長期使用這些減肥方法或會傷身，建議大家應諮詢營養師，配合均衡飲食和適當運動以達到瘦身效果。
Anne Hathaway凍法第2招：20分鐘飲食法
Anne Hathaway 平日還是會吃足1日3餐，並堅持每餐進食時間維持在20分鐘或以上，而且減慢進食的速度，增加咀嚼的次數，有助加強飽足感、抑制食慾，幫助消化同時有助減肥！
Anne Hathaway凍齡法第3招：每星期一次重量訓練
Anne Hathaway 經常保持運動，每星期都會上一次健身房做重量訓練，有助增加肌肉量，同時燃燒更多卡路里，一旦肌肉量增加後，就能打造易瘦體質，躺著也能瘦，而且有助改善體型，讓身體更有線條感，不同部位變得緊緻，看上來也會更年輕。建議大家健身一定要找教練，讓短時間內減肥更有成效，而且弄傷了反而會得不償失喔！
Anne Hathaway凍齡法第4招：飲水排毒法
喝水不但有助維持身體正常機能運作，促進新陳代謝，幫助排走體內毒素，更有助減肥和護膚，時刻保持活力年輕！Anne Hathaway 曾透露自己每天都會喝10-12杯水，有時候甚至會喝3公升以上！
Anne Hathaway凍齡法第4招：每晚睡前喝兩匙橄欖油
Anne Hathaway不用做醫美也能夠保持年輕的秘訣，就是每天睡前喝兩匙「冷壓初榨橄欖油」，有助促進腸道蠕動，排走體內毒素，橄欖油富含的角鯊烯成分，更能提升抗氧化效果，保持肌膚年輕。
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Anne Hathaway凍齡法第5招：隨身必備椰子油
除了橄欖油外，Anne Hathaway 更愛用椰子油！椰子油絕對是一款好用的「萬用膏」，無論外敷內服都可， 適合用來滋潤肌膚和髮絲、漱口或改善濕疹、宿便問題，用來煮食或加入於咖啡之中，可增加飽肚感，同時促進新陳代謝、燃燒脂肪，因此她喜歡隨身帶備一小瓶椰子油！
Anne Hathaway凍齡法第6招：出門必備防曬用品
紫外線是造成衰老的主因之一，再加上 Anne Hathaway 家族擁有愛爾蘭和法國血統，肌膚比較偏白、脆弱，容易患上肌膚疾病，因此她出門前都會塗上SPF30的防曬霜，在戶外時必會使用遮陽傘或帽子。
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Anne Hathaway凍齡法第7招：睡前妝前必塗眼霜
Anne Hathaway 擁有一雙令人羨慕的大眼睛，可是原來她有魚尾紋的煩惱，為了改善眼紋，她相當注重眼霜的使用，無論睡前抑或在化妝前都會塗上眼霜，幫助滋潤眼周，同時令眼妝更貼服。
Anne Hathaway凍齡法第8招：DIY天然燕麥磨砂膏
Anne Hathaway 的白滑肌膚全靠定期去角質，她喜歡以燕麥和檸檬自製天然磨砂膏，性質溫和、不刺激肌膚，更能紓緩肌膚敏感問題，提升肌膚的免疫力，打造健康膚質。
