51歲千年童顏美魔女趙英善 香蕉面膜打造零瑕肌
Text：venusos | Photo：youtube、Instagram、kakao.com
51歲千年童顏美魔女趙英善 香蕉面膜打造零瑕肌
曾經有75公斤重的趙英善，因為過重令身體健康出現問題，要由兩位年幼兒子負責做家務，又因此與丈夫關係不好，甚至更患上憂鬱症。直至有一天送兩位兒子上學後的回家路上，趙英善突然覺醒到自己作為母親的責任，便下定了減肥的決心。
這是她75公斤時的樣子。
這是她現在的樣子。
她的兒子已經是成年人了，和她一起拍照像是朋友一樣。
51歲的趙英善被稱韓國千年童顏美魔女及第二鄭多燕。
她更不時上韓國的節目分享凍齡減肥心得，一於看看她的凍齡秘密。
1.每天早上脫光衣服照鏡
趙英善習慣每早對著鏡子觀察自己的體態，她認為照鏡子檢視自己的身形比磅重更準確，這樣做可以提醒自己不要暴飲暴食。
2.隨時隨地做運動
趙英善選擇不強迫自己做運動的方法，轉而選擇一些較易的方法進行。
除了持之以恆地運動外，趙英善51歲看上去還像30歲的樣子，全靠她每天用天然食材製面膜。
即使靠近看，皮膚也很好。
1.蘋果Mask去死皮
蘋果含大量有美白功效的維他命C又對皮膚有保濕作用，當中的果酸可暢通皮膚的毛孔防止粉刺暗瘡形成。
步驟1:把蘋果去皮後打成蘋果泥。
步驟2:在果泥中加入1茶匙原味乳酪及面粉拌勻，然後塗在臉上靜待10分鐘。
2.香蕉面膜撫平皺紋
香蕉的維他命Ａ及糖份可讓肌膚變得更滑嫩緊致，並可提升皮膚的再生能力。同時它又含有美白功能的維他命Ｃ及具拉提皮膚功效的鎂，這可是趙英善最大的凍齡武器。
材料：香蕉半條、1茶匙蜜糖 、1個蛋黃小量麵粉
只需把所有材料拌勻，拌成香蕉泥面膜然後敷在臉上10-15分鐘即可。
3. 蒜頭蜂蜜面膜排廢物
蒜頭含有殺菌功效，可加速新陳代謝排走皮膚上的廢物，用作對付暗瘡非常有效。
材料：蒜頭少許、蜜蜂2湯匙
步驟1:把蒜頭切成蒜泥，然後把蒜泥放在蜜糖中，靜待3星期。
步驟2:把蒜泥蜜糖敷在臉上7-8分鐘後洗去。
趙英善除了運動外，平日對自己的肌膚護理也非常講究。能夠保持凍齡的外表，相信她內在的心態也很重要，她除了為美而減肥外，更大的推動力是她兩位寶貝兒子，希望你們也會找到持之以恆的理由。
https://youtu.be/I1ofIEQKMUs
