5大頭皮護理迷思皮膚科醫師來破解！讓頭皮減齡：洗髮後不能擦乾

皮膚科醫師破解5大頭皮護理迷思 讓你頭皮減齡 恢復濃密秀髮！

頭皮護理迷思 1.洗頭應該用熱水還是冷水？

坊間有很多爭論指冷水洗髮比熱水好，究竟是不是這樣呢？皮膚科醫師指出熱水會讓毛鱗片打開，這樣更便於清洗毛鱗片當中的髒污，加上油溶於熱水，所以用熱水洗頭可以令多餘的油脂比較容易代謝掉，但是用熱水把毛鱗片打開的同時也會讓頭髮容易斷掉。反之，用冷水洗頭毛鱗片比較不會打開，油污也沒那麼容易洗掉。所以用溫水偏涼的來洗頭是比較好的做法。

頭皮護理迷思 2.洗髮後要用毛巾擦乾嗎？

很多人洗完頭後會先用毛巾把水擦乾再去吹頭，但是其實頭髮在濕的時候比較容易打結，所以當我們越用力越用毛巾去搓頭髮，它便更容易打結、斷掉。正確作法應該是用毛巾包住濕的頭髮，然後拍掉表面多餘的水分，切記不要在頭髮濕的時候去搓它，再去吹頭髮。

頭皮護理迷思 3.頭皮有分乾性、油性？

皮膚科醫師指實際上並沒有這樣的分法，頭皮是人體皮脂腺最多的地方，所以頭皮基本上不缺油，中性的情況較多，乾性則比較少。如果有掉頭皮屑或乾癬比較嚴重的情況，那就不是乾，而是發炎。但到了髮根的地方就有分乾性、油性了，或因為吹整染燙、或因為頭髮過長油脂補充不到。根據髮質不同，洗髮也有不同的護理方式：

中性、油性髮質：先把頭皮洗乾淨，再做潤髮

乾性髮質：先做潤髮，把髮絲打濕、補充油脂，這樣頭髮比較不容易打結，這時候再去洗頭頭髮就沒那麼乾燥易斷。

頭皮護理迷思 4.頭髮濕的時候梳頭最好？

先前曾提過頭髮濕的時候比較容易糾結，所以這時候梳頭的話便難以梳開，也較容易掉髮，所以洗頭前應該先把頭髮梳順，洗頭的時候也就不那麼容易斷髮。另外，更重要的是洗完頭後不要先梳頭，應該先吹頭至半乾，讓毛鱗片鬆開一些再梳。記得也不要等到頭髮全乾再去梳頭，那樣毛鱗片全彭起來效果也沒那麼好。

頭皮護理迷思 5.多梳頭對頭皮好？

相信不少人都聽說過多梳頭對頭皮的血液循環好，頭髮也會更健康。但其實毛皮與塑膠摩擦會產生靜電，如果每天猛梳頭，頭髮易產生靜電，那樣頭髮全都飛起來，髮質也不會好到哪裡去。

這些雖然是日常生活中的小細節，但只要做出小小的改變，就可以讓你的頭髮、頭皮更強韌健康！