5大預防/減少 暗粒 方法
暗粒，看似微不足道，卻又很礙眼，極多讀者向我請教對付方法。「 暗粒 」又稱「閉合性粉刺」，它不是一般發炎暗瘡，可說是沒發炎的暗瘡，沒有紅腫，也沒有分泌物，外觀看來是表皮凸起顆狀物，如不能令暗粒收縮撫平，長期積聚就有機會形成纖維化，即是硬實實顆粒被表皮層包裹着，令皮膚看來不平滑。今期分享有效預防和減少暗粒的方法。
Text：Yoko Tsang｜Edit: Francesca Ng ｜Photo：Yoko、Instagram
要預防 暗粒 ，首要清楚暗粒和暗瘡的分別。
這情況是暗瘡， 有膿頭、紅腫、發炎情況，絕非暗粒。
暗粒是甚麼？看圖便知道，我估計10人中9個都會有，有些人只有一兩粒，有些嚴重至如圖片中密密麻麻，外表呈凸起顆狀物、無紅腫，是皮膚一大疑難。
一/ 保持肌膚潔淨
早晚用洗面液清潔皮膚，是基本必需，即使你是油性肌膚，亦無需將次數增加，反而會過分沖洗皮脂，令皮膚乾燥就會出油更多。我主張用含有天然酵素（如菠蘿）的潔膚液，可以徹底潔淨，能去除油脂、粉刺、毛孔深層污垢，預防暗粒。接着，以爽膚水再抹肌膚，可以收雙重潔淨之效，也可為肌膚即時補充水分。
二/ 定期褪老化角質
臉部角質過厚，會導致毛孔梗阻，暗粒由此起，需說28天為皮膚更生周期，但種種影響會阻礙正常更生，宜定期使用含有幫助死皮脫落成分的護膚品，如AHA/BHA，水楊酸/果酸成分有助改善角質化，深入皮膚暢通毛孔，此類去角質面膜每周一次便可。但千萬別頻密用磨砂膏、去角質霜等，過分的去角質會損壞皮脂膜，令皮膚免疫力下降，也就變得敏感。
三/ 排毒去油脂
去角質以外，建議敷泥狀面膜，針對的是吸附皮膚過剩油脂，防止分泌物跟污垢梗塞毛孔形成暗粒，而部分泥狀面膜添加成分幫助皮膚排毒，一舉兩得。 每周使用清潔面膜的次數不應超過兩次，往後立即注意保水，緊接導入液/營養水的步驟更是不可少。
四/ 水油平衡
預防暗粒，注意皮膚潔淨以外，最重要是為「外乾內油」的皮膚注入營養！皮膚缺水乾燥會促使油脂分泌過盛來滋潤肌膚，更會使皮脂、污垢、毒素分泌物沉積在皮下，不能通過毛孔排出，造成痘痘和暗粒。
故此要同時使用以補水為主的透明質酸，和補油為主的角鯊烯/角鯊烷油，以避免皮膚太過乾燥，就可減少油脂分泌過盛引發的暗粒。
五/ 避免用過分油膩的護膚品和妝品
要避免用含有劣質礦物油的保養品，會阻塞毛孔，補充油分宜使用天然植物提取的護膚品，易被皮膚吸收。
化妝品方面，忌含有矽（作用是霧化毛孔——視覺細緻）成分的妝品，阻塞皮脂正常分泌，就會引發暗粒。
