重點減肥脾-- Cool-Wave Therapy
生了小B後,被人問得最多的便是:「你點減肥架?減得咁快既?」
我重申陀這一胎時沒有嚴重超重,以我未懷胎時只有47kg的身形,懷孕時增磅16kg也屬正常,小B滿月時仍有10kg待減。不過,一定要等餵完人奶後才開始減肥計畫,否則食得那麼少,會影響奶量呢!
Text: Michelle
常說:「這世上沒有免費的午餐」,要瘦自然要付出代價。我沒有甚麼秘密偏方或神奇食療介紹,我是正常地吃少加上運動而減,個人一向飲食清淡,減肥期間更是戒油、戒糖,少吃澱粉質、少肉多菜,加上每兩日便到gym跑步個半鐘,所以變瘦也很理所當然吧!
可是生過孩子的,自然明白無論體重上如何遞減,身形上的變化卻好像救不回來,肚皮鬆就一定的了,下身的肥胖也好像特別難減,碰巧有朋友介紹我試做Inskin的減肥療程,便決定一試。這個所謂的「冰纖+熱能」醫學塑身系列,分為兩部分:醫學熱能塑身療法(Ultra-Therm Therapy)及醫學冰纖療法( Cool-Wave Therapy ),經過Inskin專業的顧問解釋,簡單而言: Cool-Wave Therapy 的原理是先冷凍脂肪細胞,然後以震頭打散結成晶體的脂肪細胞,然後經淋巴排走。我覺得自己的大脾最多脂肪也最難減,所以我選了以 Cool-Wave Therapy 來減大脾。
我共進行了4次療程,坦白說:未有驚天動地的改變,但大脾肉的確是修了一些,線條上改善了。療程的過程是這樣的:先以冰療頭以冷凍吸啜大脾,每部分約一分鐘時間,當然會感覺很凍,但絕對可接受,而且當做了兩三部分後,肌膚似已適應冷凍,不會再有難受感覺。
當完成冷凍後,美容師會以震動頭在大脾上「衝擊」,感覺有些像「打樁」,機頭一下一下的打在大脾脂肪上,過程完全零痛楚,是真正瞓住可減的減肥法。
由於每次療程要花個多兩個小時,所以我邊做療程時,邊跟美容師閒聊,我問:「通常要做幾多次才見效果?」她答:「大約四次就會見效果,不過通常做這部機的客都真係肥既,周身是肉不會摸到骨的,沒有你這類身形的來做,我有個客兩個月減了十磅!佢都冇咩節食,係做完機個幾日食得清淡d咋!」吓,那麼我豈不是很失敗?美容師再提醒我:「做機前後的三數日,飲食一定要配合,清淡一些會好d,另外,做完機個日最好去通淋巴,或者做下大脾既運動,幫助排走脂肪。」
我共做了4次療程,每次相隔約10天,由於月經期間不可進行療程,所以4次療程要差不多兩個月才完成。進行這4次療程的兩個月內,我未有配合餐單,未有特別的飲食控制,由於是暑假期間,我又去了台灣和上海,吃得濃味之餘,也甚放縱,吃得也比平日多,如此情況下我也減了3磅,大脾看上去緊實了一些。
我問inSkin不計優惠價,以原價$6,000計,是做一次,還是4次一個療程呢?官方答覆是:視乎個人需做多少次TREATMENT而定,連營養師餐單等會有Package價。假如你是滿身脂肪的,不妨一試,對於我,更期待另一減肥treatment的效果,那就是醫學熱能塑身療法(Ultra-Therm Therapy),因可收緊鬆弛了的肌膚和改善妊娠紋,啱晒我們此等生完B的貪靚媽媽,我以此treatment對付我那鬆泡泡的肚皮和總是像一圈車軚的肚腩,我暫時只做了一次,肚皮真的修了一點,肚腩也平了少許,待我完成第二次療程後會再跟大家詳細分享!
現可以優惠價$398(原價$6,000)試做醫學冰纖療法1次。
(只適用於18歲或以上之新客戶)
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延伸閱讀:
▲ 我的減肥血淚史(5)–懶人必試減肥療程
▲ 我的肚腩不見了!(上)
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想減肥的話,在飲食上有建議嗎?
當然有!首先,可以參考營養師設計的健康減脂食譜,14日減10磅不反彈;其次,可以飲用排毒蔬果汁,可以消除疲勞及補充身體所需營養,幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜,代替澱粉質的白飯,滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定,可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外,還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
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Doris
Hi michelle
你係咪已經放棄左寫呢個blog啦??雖然一直都有繼續睇你係more 既best buy
都明白你生左小b會好忙 不過都係好喜歡睇你既blog 你的文字 你的分享 ^^
雖然你都已經差不多三個月無update過個blog
但我都係幾日就貢上黎睇下你有冇新update^^anyway 希望你生活過得好!!^^
hi mimi,
萬二分對不起, 我並沒有放棄, 一直也想寫, 但又在忙囝囝的小學入學面試, 所以……., 我一定會再寫的, 謝謝你的支持!
朋友經驗話,連中國國家領導人都包括在小一面試,但由於她會平日與兒子一同看新聞,又從旁講解,他兒子便順利被取錄。(以我觀察到朋友是個很努力的媽媽,願意做全職媽,又有耐性及遠見,兒子天生聰敏又好記性,決一不可)但並非怪獸家長。