荷爾蒙斑（黄褐斑）出現！ 中西醫生專業解構雀斑、色斑成因＋去除方法

撰文：中醫彭明慧醫師、西醫侯鈞翔醫生｜編輯：Sylvia Liu｜資料來源：仁安醫院 、信報

荷爾蒙斑種類

1. 雀斑

是最常見的色斑，通常散佈於面頰位置，也跟遺傳及日曬有關，日曬後通常雀斑會增多。

2. 太陽斑

顏色較深或啡色的平滑斑，多見於中年及老年人，原因與日曬有關。

3. 咖啡斑

因遺傳引致的先天性色素沉澱。

4. 黃褐斑

面積普遍較大，通常因紫外光或荷爾蒙影響而產生，如懷孕、服用避孕丸或荷爾蒙補充劑。

5. 老人斑

老人斑摸上去會有凹凸感，其紋理與正常皮膚不同。除了面部，身體也有機會長老人斑。

荷爾蒙斑（黄褐斑）成因

隨著年月衰老及日曬累積的傷害，不少人臉上都會出現色斑。有些人會因為遺傳或先天因素而較易出斑，另外，如果平日不注重防曬，亦會增加出斑的機會。而在中醫方面解釋，黃褐斑多數與肝鬱氣滯，或脾虛濕重、腎氣虧損、生活無節有關，引致面部皮膚的氣血滋養不足，出現面色黃或蒼白，甚至有黃褐斑，以下幾種生活習慣、體質都會引致荷爾蒙斑（黄褐斑）。

1. 肝鬱化熱

黃褐斑又被中醫稱為「肝斑」，因為與肝息息相關，當壓力大、容易緊張或情緒抑鬱，都會造成肝鬱化熱，令血瘀滯於面部，產生黃褐斑。

2. 飲寒食冷

損害脾胃，加上思慮、過勞均傷肝脾。脾功能是運化水濕及氣血，故當脾受損害，也會令通往面部的氣血不足，引致面黃或面色蒼白，皮膚乾燥及長出黃褐斑。

3. 腎氣虧損

先天腎虛不足；後天年齡遽增；或疾病術後和生產後調理不足等。

4. 生活無節

熬夜、煙酒、或房事不節等。

荷爾蒙斑治療迷思 – 苯二酚

好多亞洲人對美白需求的殷切。貪「平」貪快，最後得不償失，以下都是常見的坊間荷爾蒙斑治療方法，但其實對皮膚都有一定損害性。

「去色素藥物苯二酚」能抑制色素製造，是去斑常用成分，但對份量、濃度及使用的時間都有嚴格限制。長期或使用過量等因素，導致過量吸收而殘留，最後形成黑啞色的褐黃病或赭色症（Onchronosis），沉澱物質殘留在真皮層，久久不散。

荷爾蒙斑正確治療方法

坊間治療種類太多，莫衷一是。客人要選用自己適合有效的產品，談何容易。市面上流通的美容產品，大部分只能減淡或穩定色斑作用，對荷爾蒙斑這個深入及反覆的斑作用有限。有部分產品在使用過程中屢需要調節，不能長期使用。要有效治療色斑，先要由醫生確診，檢查色斑屬於表皮層或真皮層，才能對症下藥，而荷爾蒙斑治療方法分為以下幾種：

1. 外塗藥膏

外塗袪斑藥膏成效最慢，需塗6-12個月才有成效，塗藥前應先諮詢醫生意見。

2. 果酸：

果酸由天然物質提取有助分解及除去表皮堆積的老死角質層，不同的果酸濃度有助抑制活躍的黑色素再形成斑，但敏感肌要小心挑選酸對用品，以免加劇敏感肌情況。

3. 激光：

激光是單一波段的光能，能深入皮膚打擊患處之異常色素，有效治療色斑如各種荷爾蒙斑，而且效果也是相對顯著和快速。

荷爾蒙斑中醫食療

可多吃富含維生素C和維生素E的食物，以保持肌膚美白有彈性、防止皺紋産生、抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑。

1. 杞子南棗山楂玫瑰茶（經量過多、糖尿患者、孕婦忌服）

選藥：杞子2錢、南棗4粒、山楂2錢、玫瑰花2錢

功效：養血調肝、去瘀淡斑、延緩衰老

做法：焗服 (1杯/250毫升分量)

2. 三白茶(一般人士合服)

選藥：白芍3錢、白術3錢、白茯苓3錢、甘草1.5錢、玉竹1兩、生熟薏仁各5錢

功效：活血去斑、健脾去黃、潤燥嫩膚

做法：入4碗水浸泡30分鐘，大火煲滾後，轉中小火熬約40分鐘即成。

防止荷爾蒙斑增長 日常注意事宜

1. 保持適量休息及充足睡眠，忌熬夜

中醫學以晚上11時至凌晨1時為膽經休息及凌晨1時至3時為肝經休息；肝膽以負責新陳代謝為主，建議最佳於11時睡覺以達致人體最佳狀態。

2. 均衡、新鮮與富營養的飲食、少吃生冷食物

3. 遠離致敏原和污染物質

4. 適當減壓及保持好心情

5. 足夠運動

6. 起居生活有規律

7. 做足防曬

8. 配合食療及中藥面膜，均有助皮膚美白祛斑。