脫髮也有高峰期？！4招從根源擊退脫髮問題

Text：Kathy｜Photo：Instagram、網上照片

脫髮原因與高峰期

頭髮的新陳代謝使一般人一天會掉50至100根頭髮，是正常現象。然而，有瑞典研究《Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss》指出，原來人們在冬天脫髮的現象比其他季節為高，全因和暖的天氣會加速血液循環，令頭髮生長速度快，相反在寒冷天氣，生長速度會變得緩慢，使毛髮不夠營養而脫落，就算過住沒有脫髮的女士都有可能出現此狀況。

4招擊退脫髮問題

1. 食杏仁堅固秀髮

有研究發現脫髮的人缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅，而杏仁含有豐富的維生素E和鋅，除了可以降低膽固醇，同時能堅固頭髮，是根治脫髮的超級食品。

2.洗頭後改用大板梳

女士在洗頭時，頭髮是最易脫落，但不要因此而太久才洗一次頭，因為洗頭時能有效清洗毛囊中的皮脂和污垢，保持毛囊清潔，頭髮才能健康的成長，所以每天或至少每隔一天洗頭一次是最理想的次數。此外，用大板梳可按摩頭皮，促進血液循環，有助頭髮生長。

3. 吹頭前用防熱噴霧

熱風會令頭髮的纖維蛋白破損，令髮絲變得乾燥，為了避免以上情況發生，有些女士會選擇讓頭髮自然乾，減少使用風筒吹頭帶來的傷害。不過，此做法並不可取，頭髮濕潤時會滋生細菌。髮型師建議洗頭20分鐘後，便可吹頭，而且在吹頭前可使用防熱噴霧的產品，幫助鎖住頭髮的水分，保持柔順及光澤。

4.減少使用造型產品

大家在年尾都因很多派對要出席的關係，而選用定型髮膠讓髮型持久。雖然功效很好，但髮膠的化學成分會黏在頭皮上，「塞住」毛孔，頭髮因缺乏養分，而變得脆弱，繼而脫髮，所以盡可能還是少用造型產品。