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美白方法|皮膚科醫生拆解美白迷思:維他命C會吸光不宜早上用?

護膚保養

美白方法|香港女生普遍追求白皙皮膚,坊間出現了林林總總的美白方法、外敷美白精華、內服美白丸、甚至激光美白和果酸煥膚等療程!到底這些美白方法有甚麼利弊,如何測出你能達到的「最白膚色」?立即看看皮膚科陳湧醫生拆解美白迷思!

美白方法 (圖片來源:Canva)
(圖片來源:Canva)

3大美白方法利弊

外用藥物或美白產品 醫學美容 口服美白產品
原理 含有如外用A酸、維他命C、傳明酸等美白成分 透過醫學手段如雷射、果酸換膚,分解黑色素,或加速皮膚新陳代謝,達到美白效果 通過內服補充劑來達到美白效果
優點 方便直接,改善膚色不均及含抗衰老效果 效果較明顯,能迅速改善膚色不均和暗沉問題 能夠全身性改善膚色
缺點
  • 可能導致皮膚敏感、刺痛效果較慢
  • 效果較慢
  • 費用較高
  • 不適用於光敏感或敏感肌人士
  • 可能有恢復期和副作用風險
  • 需要較長期持續服用才能見效
  • 效果因人而異
  • 並非每人適合服用,建議先諮詢醫生意見
美白方法 (圖片來源:Canva)
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敏感肌宜用3種美白方法建議

美白精華一般都不建議敏感肌人士使用,陳湧醫生指出,因為美白精華含有高濃度的活性成分,以及一些美白成分(如維他命C、A酸)本身具有酸性,這些成分可能會對皮膚造成刺激;另外美白精華亦有可能含防腐劑、香料等添加劑,可能引發過敏反應。

敏感肌建議美白方法:

  1. 選擇溫和配方的美白產品:如含較低濃度的產品
  2. 進行皮膚測試:在使用任何新產品前,先在手臂內側搽少量產品,觀察有否不良反應
  3. 使用醫學美容:如在醫生建議下進行低強度的光療
美白方法 (圖片來源:Canva)
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美白方法迷思(1)維他命C有吸光性,不宜在早上吃橙、檸檬,及使用維他命C護膚品?

陳湧醫生:這種說法是有些誤解的。維他命C本身並沒有吸光性,但在某些情況下,維他命C護膚品中的成分可能會因光照而失去活性。

– 攝取維他命C的食物:如橙、檸檬等,並不會因為在早上食用而增加光敏感性,反而是健康飲食的一部分。
– 維他命C護膚品:有部分維他命C護膚品在光照下可能會失去部分活性,因此建議在夜間使用或在日間使用後搭配防曬產品。

美白方法 (圖片來源:Canva)
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美白方法迷思(2)維他命C丸、美白丸真的有美白效果嗎?

陳湧醫生:暫時醫學研究中對口服維他命C没有充分的證據支持其美白作用。而美白丸通常含有抗氧化成分和美白成分(如穀胱甘肽,傳明酸等),部分含抑制黑色素生成和減少色斑的效果。美白丸當中分別可以很大,不同成分有不同程度的醫學根據,效果因人而異,並非每個人適合,建議有需要人士先諮詢醫生意見,並且要搭配健康的生活習慣和防曬措施,才可達到較佳效果。

美白方法迷思(3)糖份會令皮膚變暗沉?

陳湧醫生:過量攝取糖分可能會導致皮膚暗沉。這是因為糖分在體內會與蛋白質發生糖基化反應,形成AGEs(Advanced Glycation End-products),這些物質會加快皮膚老化:

– 損害膠原蛋白和彈性蛋白,導致皮膚失去彈性和光澤。
– 增加皮膚的氧化壓力,使皮膚看起來暗沉無光。

美白方法 (圖片來源:Canva)
(圖片來源:Canva)

美白方法迷思(4)自己手腕顏色就是天生膚色,無論如何後天美白都不能白過天生膚色?

這個說法有一定道理。人的皮膚顏色主要由遺傳決定,天生膚色是一個人能達到的最白膚色。以下幾點可以進一步解釋:

– 遺傳因素:基因決定了黑色素細胞的活性和分佈,影響膚色深淺。
– 手腕顏色:手腕內側一般相對不受陽光曝曬,因此較可以反映出一個人的自然膚色。

美白方法 (圖片來源:Canva)
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雖然適當的護膚品和內服產品能夠改善皮膚質量和光澤,使皮膚看起來更健康、更白皙,但達到超越天生膚色的效果是非常困難的。因此,美白應該以健康為前提,追求自然光澤的皮膚狀態。

美白方法 防曬迷思 皮膚科醫生陳湧(圖片來源:受訪者提供)
防曬迷思 皮膚科醫生陳湧(圖片來源:受訪者提供)

圖片來源:Canva、受訪者提供

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