日本國民女神石原里美瘦臉絕技「下顎線養成法」必學4招7天練出小V臉！

石原里美瘦臉｜完美側臉關鍵在於下顎線！

石原里美無論正面還是側面都是個大美人，原來關鍵在於下顎線。石原里美也曾在節目中透露，無論男或女，自己第一眼看的地方就是下顎線，而她自己也相當注重下顎線的鍛鍊！

石原里美瘦臉｜鍛鍊下顎線顯瘦、美貌值up！

下顎線不明顯會很顯肥，還會突顯雙下巴、頸粗等缺點。擁有緊實的下顎線線條，美貌值馬上大大提升，而且很顯瘦！尤其是冬天快到了，穿起高領衣服或戴頸巾時很容易顯肥，假如擁有緊實的下顎線，看起來就沒那麼胖了！

石原里美瘦臉｜4招「下顎線養成法」

石原里美初出道時下顎線也不明顯，後來為了令下顎線變得更好看，她下了不少功夫。石原里美每天都會鍛鍊下顎線的肌肉，令線條更加緊實，她曾在節目中親自示範了一套「下顎線養成法」，即看以下4招吧！

石原里美瘦臉秘訣1.延伸胸鎖乳突肌

石原里美分享，想要練出下顎線，首先要鍛鍊「胸鎖乳突肌」的線條。「胸鎖乳突肌」是兩塊位於頸部，靠近頸動脈，可以令頭部轉動的肌肉。延伸「胸鎖乳突肌」除了可以令下顎線更好看，還可以促進血液循環，改善耳鳴、頭痛等問題。動作非常簡單，首先將頭部轉向右，按壓著兩塊「胸鎖乳突肌」的連接點，抬頭約45度角。完成後換另一邊做，左右各做兩次。

石原里美瘦臉秘訣2.按摩頸部

第二個動作也相當簡單，首先直視前方，保持微笑，同時抬起頭部，然後雙手握成拳頭，由下巴的位置往鎖骨處替頸部按摩，每次15下，共做兩組。按摩前可以在雙手先塗上身體乳液，注意按摩時用手指平面處，而非手指關節。

石原里美瘦臉秘訣3.拉伸頸闊肌

首先把舌頭放在上顎頂的位置，然後來回抬起頭，拉伸頸部的線條。每次做15下，共做兩組。

石原里美瘦臉秘訣4. 親吻天花板

最後一個動作，就是先直視前方，然後保持微笑，並嘟起嘴，同時抬起頭，望向天花板。每次做15下，共做兩組。

石原里美瘦臉秘訣在於每日勤練以上4招「下顎線養成法」，練出好看的下顎線，顏值就能大大提升，成為一個無死角美少女！大家記得每天都要抽時間做做啊！