超強「去眼袋黑眼圈穴位按摩法」！3款平價好用眼霜＋6大眼周衰老信號

眼周衰老：為何眼周特別容易衰老？

眼周皮膚是人體全身最薄、最敏感、最容易疲勞和緊張的部位，厚度只有0.25-0.55毫米，大概只有臉頰肌膚厚度的1/3。此外，眼部肌群是全身肌群最為活躍的部分，每天要眨眼12,000次，容易疲勞和缺水。而眼周肌膚微血管極細、膠原蛋白和彈性纖維分佈少，缺少肌肉支撐。如果生活方式不當，經常熬夜、長時間對屏、揉眼等，細紋、黑眼圈、眼袋就很容易出現。

眼周衰老的6大信號

細紋

眼睛周圍的細紋分為動態紋和靜態紋，動態紋是眼輪匝肌長期收縮引起，一笑起來，皺紋馬上就會出現。

黑眼圈

眼部的循環和代謝能力變差，眼周的黑色素沒有辦法順利的排出，慢慢就會堆積在我們的眼周，下眼瞼色沉，沉陷深色。

眼袋

眼袋是由於年齡增加，膠原蛋白流失，下眼瞼皮膚鬆弛而引起的，主要表現為下眼皮的臃腫、鬆弛、下垂，伴隨年齡日漸增長。

眼角鬆弛

原本緊緊附著在骨頭上的眼皮慢慢鬆弛，因重力產生下垂。一開始是雙眼皮變細，後期是眼尾的後半部分的雙眼皮漸漸消失。

淚溝

一般是指突出的眼袋上方凹陷形成的部分，眼眶隔膜下眼的軟組織會萎縮，隨著脂肪體積減少，淚溝和眼袋就會接踵而至。

眼部凹陷

隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失，眼窩皮下脂肪層開始變薄，眼皮軟組織流失，肌膚細胞開始萎縮和老化，導致眼窩凹陷。

延緩眼周衰老的3大方法

保持眼部濕潤

眼部乾燥使眼部生成小細紋，以加速眼部老化，所以要注重眼部肌膚的保濕。

保持充足睡眠

睡眠不足會加速眼下皮膚的鬆弛，導致黑色素分泌和血清分泌下降，促進肌膚的老化，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，非常重要。

穴位按摩

黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜再按摩，效果更佳。

延緩眼周衰老最有效的方法——超強眼部穴位按摩大拆解

透過穴位按摩可達至延緩眼周衰老的效果，就連范冰冰都曾經分享過自己能有一雙明亮的眼睛，就是靠每晚進行眼部穴位按摩。以下即與大家分享眼周的穴位，以及按摩穴位的作用，最後，再分享一套眼部按摩流程。

延緩眼周衰老之6大眼周穴位

攢竹穴

作用：吸熱生氣，解除疲勞

取穴：眉頭內端凹陷中，內眼眶垂直正上方

四白穴

作用：預防近視、黑眼圈

取穴：雙眼平視前方，眼眶下緣正中直下一橫指處

睛明穴

作用：接受膀胱經氣血，讓眼睛變得明亮

取穴：內眼角斜上方，眼眶骨邊緣凹陷處

絲竹空穴

作用：疏風清熱，明目安神

取穴：眉梢凹陷處

承泣穴

作用：緩解眼疲勞、眼袋問題

取穴：瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間

魚腰穴

作用：緩解眼疲勞和臉部神經麻痺

取穴：位於瞳孔之上，眉毛中間

延緩眼周衰老之「大熱6步眼周充電按摩」

如果眼部容易浮腫，早上起來可以做一次「大熱6步眼周充電按摩」作為急救之用。而平時每天晚上亦可做這按摩，簡單6步即可延緩眼周衰老，建議大家做眼周按摩時使用眼霜或者適合眼部使用的油類產品，因為眼周肌膚較為脆弱，塗抹眼霜能避免過分的拉扯。

消委會3款高分眼霜

眼霜推薦｜消委會高分產品1. NIVEA妮維雅 Q10 Plus眼部抗皺修護霜 $118.9

成分不含香料，產品稱可有效提升人體內天然的Q10輔酵素，並排走積聚眼部的毒素。（售價根據萬寧網站提供）

眼霜推薦｜消委會高分產品2. Dr. Brandt Lineless Eye Cream $650 ／15g

產品中的高抗老化活性成分及多種活性植物精華，包括綠茶、維他命A及C，有紓壓及緊緻功效。

眼霜推薦｜消委會高分產品3. OLAY Total Effects 7-in-1 Eye Transforming Cream $149.9

蘊含豐富的維他命及多種礦物質，以維他命B3配合油溶性維他命E和水溶性綠茶萃取等，滋潤眼部肌膚並減淡細紋、皺紋及黑眼圈。

*以上產品價格根據消委會調查所得，或會因時間、地點和零售點不同而有所差異。