電子藍光都會曬黑皮膚？皮膚科醫生拆解防曬迷思 敏感致痘肌應揀這些防曬！

防曬迷思（1）SPF和PA值有甚麼分別？

SPF（防曬指數）主要是針對UVB紫外線的防護，這種紫外線會導致皮膚曬傷。而PA則是針對UVA紫外線的防護，這種紫外線會深入皮膚，引起老化和色素沉澱。陳湧醫生指出，SPF值愈高，對UVB的防護力愈強，但大家不必過份追求高SPF，因為SPF30已可阻隔97%的UVB。防曬效果一般只能維持約2小時，所以建議每兩小時補搽一次，特別是在出汗或游泳後，以保持防護效果。

防曬迷思（2）化學防曬與物理防曬有甚麼分別？

陳湧醫生解釋，化學防曬利用化學成分吸收紫外線，然後轉化為熱量釋放出去；物理防曬則是通過礦物成分（如氧化鋅和二氧化鈦）反射和散射紫外線。

他指出物理防曬較少刺激皮膚，適合敏感肌膚人士或小童，但質地較厚，用後容易留下白色印記，亦較易阻塞毛孔；化學防曬多數透明和質地較薄，但化學成分較易刺激皮膚，具體選擇仍需因人而異。

防曬迷思（3）敏感肌和致痘肌應如何選擇防曬品？

化學防曬較易刺激皮膚，因此陳湧醫生建議敏感肌應傾向用物理防曬，最好標示為敏感肌適用的防曬品。至於致痘肌人士則應選擇不含油性成分和不致痘配方的防曬品，質地輕薄透氣，避免厚重的霜狀防曬品，塗抹時應該均勻輕拍，以避免刺激皮膚。

無論是哪類皮膚，陳湧醫生都強調大家應選擇適合自己肌膚特質的防曬產品，才能有效防護又不增加皮膚負擔。

防曬迷思（4）防曬乳液、防曬噴霧、防曬粉哪個好？

市面上的防曬產品推陳出新，近年冒起主打方便的防曬噴霧，以及輕透的防曬粉末，但陳湧醫生指出，由於防曬乳液通常較為均勻和持久地貼服皮膚，因此在防護效果上可能優於防曬粉和防曬噴霧，噴霧和粉末防曬品適合補妝使用，但不宜作為主要防曬手段。

防曬迷思（5）電子藍光會造成皮膚老化和變黑？

陳湧醫生指出，長時間暴露在電腦藍光下可能會對皮膚產生一定影響，但程度遠低於紫外線。部分防曬品聲稱能防護藍光，但其效果相對有限。建議使用抗氧化護膚品或防藍光螢幕貼等來補充防護，減少藍光對皮膚的潛在傷害。

防曬迷思（6）防曬品需要卸妝嗎？

防曬品需要徹底卸妝，特別是使用防水配方或含有物理防曬成分的產品。可以使用專門的卸妝產品來確保皮膚乾淨。晚上回家後，一定要記得好好卸妝，讓肌膚徹底清潔，避免殘留物引發肌膚問題。