再沒躲懶藉口！3招令你練 瑜伽 更有趣
性感女神鍾麗緹、蔡依林等玩 瑜伽 練得美好線條，所以小編一到放假就最想練吓 瑜伽 ，除咗可以keep fit，一啲簡單嘅 瑜伽 動作，如前屈式、展臂式、貓式等，已經可以放鬆到背及頸部繃緊嘅肌肉，做完真係成個人都輕鬆晒，仲可以幫助減壓。但人總係有惰性，到星期六日又好想出街，成日畀藉口自己唔願郁，就等小編教你幾招，大大提升做 瑜伽 嘅動力，更enjoy做運動，身形自然更fit，更容光煥發！
（Presented by MTM）
1｜添置新衣及歌單
有姿勢先有實際，前期功夫做足，自然更加有推動力！所以小編會添置啲新衫增加新鮮感，見到啲 瑜伽 衫咁靚，練瑜伽都開心啲啦，而且仲可以po相呃like！另外，氣氛都好緊要，不妨將手機內嘅音樂playlist來個大革新，加入瑜伽元素，好似spa style 嘅音樂，或者大自然嘅海洋聲，都可令你悶氣一掃而空！
2｜邊做 瑜伽 邊護膚
香港人無嘅係時間，一邊做瑜伽一邊護膚，絕對可以善用時間，一舉兩得！但唔係每種護膚都可同步進行，敷mask係最佳之選，而小編最愛就係敷MTM 嘅Custom Blended Eye Mask ，佢有兩款唔同嘅Collagen Pad，可解決常見嘅皺紋或黑眼圈眼部肌膚問題，配搭以［量膚定製］原液調配的essence，更加針對性修護。而佢用法簡單，做瑜伽前貼喺眼肚位置就搞掂，唔怕會跌落嚟，亦無移位問題，做完瑜伽除咗個人精神晒，眼部皮膚仲即刻更加緊致亮白！
用法方便簡單：
1. 先喺皮膚由外向內，均勻咁搽上2至3泵嘅Custom Blended Eye Expert Essence。
2. 將collagen pad貼喺眼底肌膚。
3. 每邊再搽2至3泵嘅精華液至collagen pad完全滲透，等20分鐘眼膜乾透就可慢慢撕走。想效果更好，建議要日日敷，只要每日花20分鐘練習瑜伽，就可同時修護眼部肌膚喇！
3｜Join運動group互相鼓勵
網上運動平台同網上群組雲集瑜伽發燒友，亦有唔少運動新手偷師，每日都會有海量資訊更新，不妨join多啲呢類網上群組，除咗可以識到志同道合嘅朋友，仲可互相交流，分享吓自己做瑜伽嘅進度，技術上可更上一層樓，加埋有谷友嘅激勵，自然更有動力，更多樂趣啦！
如果我想做好護膚，我需要留意什麼?
首先要先留意正確的基本護膚步驟，有需要的就可以選擇合適的洗面機推薦。在眼霜方面，消委會3款高分眼霜推薦，當中百元眼霜媲美千元品牌！保濕面膜方面，比較了10款面膜，最平幾十元就可以急救轉季泛紅問題;保濕面霜方面，比較了10好用平價保濕面霜，冬天、夏天轉季都啱用。
近年因防疫而常用搓手液及口罩，有什麼產品可以加強手及面的保濕?
如果是針對手部，可以參考消委會10款高分潤手霜Hand Cream推介;如果是針對面部，可以試用保濕精華及b5精華液比較推介。
