撰文：Edelweiss Tsang @ More (ig:lovedelweiss) | 圖片：Edelweiss Tsang、小紅書、品牌提供

「灌膚」小紅書爆紅

「灌膚」在小紅書爆紅，不少網紅及美妝博主都分享了「灌膚」的教學及效果，「灌膚」即是於臉上塗上大量精華及乳液，原理是透過厚敷及按摩促進面部血液循環及新陳代謝，讓肌膚吸收養份，並進一步把毛孔中的污垢、油脂、毒素排出來，深層清潔同時為肌膚源源注水，令肌膚水潤有光澤，毛孔更加細緻。

從小紅書的分享看到，第一次「灌膚」後，刮下來的乳液髒髒污污，據稱就是從毛孔裡排出的污垢、油脂、毒素及老化角質！

編輯「灌膚」實測

準備材料：乳液、精華、匙羹（刮痧板亦可）

Step 1：徹底卸妝潔面，可用熱毛巾敷臉3分鐘或是以熱水蒸臉，讓毛孔張開。
Step 2：在全臉拍化妝水，令後續的護膚品更吸收。
Step 3：將乳液和精華液以5：1的比例混合，調配可厚塗3次的灌膚乳液。
Step 4：將灌膚乳液厚敷在臉上，輕輕按摩3分鐘。
Step 5：用匙羹從下巴往上推，刮掉多餘的灌膚乳液。重複步驟4及5三次，再用清水洗臉。

「灌膚」效果如何？

感覺徹底受騙了！刮出來的乳液非常乾淨，完全沒有清潔毛孔及排毒的效果！

而且刮膚亦非常刺激，雖然小編已小心翼翼輕力刮，但過程還是有點疼痛不適，刮完一次臉上已有明顯泛紅，而且久久不消！說穿了就是「灌膚」傷膚多於護膚，對肌膚有害，網絡上充斥太多錯誤的護膚觀念，稍一不慎就會傷害肌膚，大家一定要小心過濾，不要羊群心理，盲目嘗試各種沒有得到驗證的護膚方法！

台灣的邱品齊醫師也抨擊媒體亂教護膚方法。

編輯推薦好用面膜！

與其盲目「灌膚」，不如定期使用深層清潔面膜、一星期敷1～2次保濕面膜，正確的護膚方法才能保持肌膚健康。

IPSA Luminizing Clay E 明淨亮肌磨砂面膜 HK$340/100g

首創乾濕兩用，革新加入多種海洋礦物成分，深層去除面上油脂污垢，潔淨厚重角質及頑固黑頭，同時保持肌膚滋潤，杜絕暗瘡粉刺。

Sabon Dead Sea Mud Mask 死海泥礦物排毒面膜 HK$460/125ml

這款強效的面膜能深層清潔及淨化皮膚，而不會引起刺激或過度乾澀。 蘊含死海泥及復活草精萃，有效吸附及清除雜質及過剩油脂，深層排毒，重現清透、潔淨、均勻細緻的膚質，重拾平滑細嫩。

MTMCustom-Blended Deep Cleansing PuriMask HK$890/55g

配方中蘊含優質高嶺土，為肌膚提供深層淨化，猶如磁石一樣能吸走面部多餘油脂、污垢，同時有效收斂毛孔，有效抑制及預防偶發性粉刺形成，並具淡化斑印、痘印功效。

Caudalie Glycolic Peel Mask 葡萄籽完美更新面膜 HK$240/75ml

高效2合1面膜，溫和軟化角質同時明亮美肌，蘊含高濃度Viniferine葡萄蔓萃取液配合溫和的去角質複合物，有效溫和地去除老化角質，同時紓緩及更新肌膚。

fresh Rose Face Mask Limited-Edition 20周年限量版玫瑰保濕面膜 HK$510/100ml

即時保濕的清涼啫喱配方，蘊含真正玫瑰花瓣，隨體溫融化滲透肌膚，讓肌膚浸浴在玫瑰水、鎮靜的青瓜萃取及清涼蘆薈啫喱之中，同時有助提亮膚色，令肌膚綻放水凝滋潤、散發新鮮玫瑰香氣。

EurobeautéTime-Reverse Skin Renewal Mask 童顏新肌重塑面膜 HK$630/6片

採用被譽為「新一代 BOTOX」的抗氧名星成分 –艾地苯，配合 17 種氨基酸與透明質酸等修護保濕成分，一次實現抗老、去紋、修復、亮白、保濕、抗敏6大功效。

L’Oréal Youth Code 青春密碼 注入式酵素精華面膜 HK$129/5片

蘊含30ml高濃度酵素精華，一按新鮮注入肌膚，15分鐘密集式修護，即時激活肌底，重塑年輕彈潤細滑肌！

KIEHL’S Clearly Corrective Clarity Booster Hydration Mask 醫學維C亮白保濕精華面膜 HK$400/5片

擁有同系列淡斑精華的主要成分，並加入透明質酸，強化修護功效，只需短短15分鐘，即時能顯著提亮肌膚，令肌膚水潤飽滿，膚色更見光澤。

La Biosthetique Masque Hydro-Sensitif鎖水舒緩抗敏面膜$310/75ml

為肌膚平衡pH值同時提供鎮靜舒緩，即時舒緩不適，令肌膚水嫩柔軟，全效修復肌膚的「儲水庫」，並促進細胞的吸氧功能，有效為肌膚排毒及改善膚色暗啞情況。