民間大流行「灌膚術」的原理及功效

「灌膚」在小紅書爆紅，不少網紅及美妝博主都分享了「灌膚」的教學及效果。「灌膚」的原理是於臉上塗上大量精華及乳液，透過厚敷及按摩促進面部血液循環及新陳代謝，讓肌膚吸收養份，並進一步把毛孔中的污垢、油脂、毒素、化學物排出來，深層清潔同時為肌膚注水保濕，令肌膚看上去更水嫩光澤，緊緻毛孔。

民間大流行「灌膚術」方法

準備材料：乳液、精華、匙羹（刮痧板亦可）

步驟 1：徹底卸妝潔面，可用熱毛巾敷臉3分鐘或是以熱水蒸臉，讓毛孔張開。

步驟 2：在全臉拍化妝水，令後續的護膚品更吸收。

步驟 3：將乳液和精華液以5：1的比例混合，調配可厚塗3次的灌膚乳液。

步驟 4：將灌膚乳液厚敷在臉上，輕輕按摩3分鐘。

步驟 5：用匙羹從下巴往上推，刮掉多餘的灌膚乳液。重複步驟4及5三次，再用清水洗臉。

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編輯早前也試過實測「灌膚」

編輯跟足指示做所刮出來的乳液非常乾淨，完全沒有清潔毛孔及排毒的效果！

而且刮膚亦非常刺激，雖然編輯早已小心翼翼輕力刮，但過程還是有點疼痛不適，刮完一次臉上已有明顯泛紅，而且久久不消！說穿了就是「灌膚」傷膚多於護膚，對肌膚有害，網絡上充斥太多錯誤的護膚觀念，稍一不慎就會傷害肌膚，大家一定要小心過濾。往下看了解哈佛皮肤科副主任對「灌膚」的看法。

哈佛醫哥 拆解3大謬誤小心爛面

哈佛醫哥Dr. Jeff引用了網上一些博主「灌膚」教學影片來解說，並指出「灌膚」一定不可以達到清潔、排毒功效。

1.皮膚是打不開的
「灌膚」教學通常會教大家要先用熱毛巾敷面打開毛孔，但Dr. Jeff指出：「毛孔不是一扇門是不會打開的」用過熱的毛巾敷面更會傷到皮膚呢！

2.影片從皮刮下的糟物是刻意營造的

一般影片的「灌膚」方法中會用到一些匙羹或刮痧板作提拉、按摩，並指可同時刮出臉上的污垢、油脂、毒素、化學物，而很多博主也會刮出一些像水泥色或黃色的物質。

Dr. Jeff指出這些所謂的毛孔污垢似是沒有進行卸妝的殘留化妝品多於皮膚污垢，更指出皮膚只會排出油脂和細胞！

Dr. Jeff推介有效又簡單的保濕法

Dr. Jeff指最有效的保濕法是日常使用溫和的洗面奶洗面，在臉仍有水份的時候塗上保濕乳便可。