楊茜堯保養秘訣｜45歲楊怡新劇《黑色月光》擔正做女主角

楊茜堯（楊怡）保養｜出演新劇集《黑色月光》

新劇《黑色月光》由楊茜堯、王浩信、林夏薇、黃翠如、馬志威出演，楊茜堯今次化身「復仇女王」挑戰演技，會否憑著此劇再奪視后寶座，大家拭目以待！

楊茜堯（楊怡）3招凍齡保養秘訣 ：1.運動出汗

經常在個人社交媒體上載自己和老公的運動照，無論是瑜伽、踩單車、行山甚至是健身，楊茜堯都樣樣在行！眾所周知，經常運動可有效改善皮膚問題，是因為血液循環不良對皮膚的影響甚大，運動可以促進身體的血液循環，將更多的氧氣和營養輸送到皮膚，令全身容光煥發。其中以跑步﹑游泳﹑舞蹈等運動最能達到美肌的效果。此外，運動更加可以令我們身心健康，楊茜堯在社交平台表示，覺得做運動例如瑜伽是個人的修煉，深明自己的身體質素不適合做太深入的動作，每天練習基本功和拉拉筋，已能令自己身心放鬆，增強血液循環，令身體線條更漂亮！而運動的確可以降低壓力荷爾蒙，能放鬆心情。

楊茜堯（楊怡）3招凍齡保養秘訣 ：2.適時改變飲食習慣

在飲食方面並沒有特別節制，但通常都會選擇較清淡的食物，如果皮膚狀態不太好，會嘗試吃素去調理身體，她坦言吃素令人心境平靜、滿足又舒服，過程也有排毒的功效，感覺整個人都清新乾淨多了。

楊茜堯（楊怡）3招凍齡保養秘訣 ：3.了解膚質

曾經在訪問中提到，現在使用的都是沒有化學成分的護膚品，她覺得日常護膚程序，只要用面膜和面霜就足夠，這樣才能讓皮膚處於最佳狀態吸收護膚品，同時免卻繁複的護理步驟，省時省力。
而事實上，針對不同膚質都有不同的護膚應對方案，例如中性肌、乾性、混合性、油性及敏感皮膚等等，需要先了解自己膚質狀態，對症下藥更能有效保養！大部分女性以為勤密做Facial就等於保養好，她曾言「做Facial不能太頻密。」會選擇皮膚狀態好的時候才去做，讓皮膚有最強的吸收力；當皮膚不好的時候，反而更應該讓它休息，她曾經透露私底下比較喜歡每月一次人手做的Facial，享受放鬆舒服的過程。