黑髮的秘密！44歲 李冰冰 凍齡 4大技巧！

Text: Janice ｜Edit: Quin | Photo: 微博、網上圖片

出道23年李冰冰 凍齡 不老傳說

李冰冰在電影《風聲》飾演李寧玉一角而獲得金馬獎最佳女主角的殊榮。

凍齡技巧大揭秘

1. 勤於運動

運動除了可以讓女士們塑造身形外，還可以讓人保持年輕的狀態。雖然李冰冰工作忙碌，但是日以繼夜的拍攝或出席活動沒有阻礙她做運動的衝勁。李冰冰是一個喜愛瑜伽的人，透過一呼一吸來減壓、健體，所以才能保持到身心皆年輕的狀態。

除了瑜珈，李冰冰也會到健身房鍛鍊身體，果然保養身材有法！

閒時更會與姪子一家人出外遊玩，接觸兒童多難怪心境也如此年輕。

2. 多吃蔬果，注意飲食

隨着年紀的增長，新陳代謝大不如年輕時，所以對平日飲食應更注重。李冰冰平日的飲食集中於多蔬果、少肉、少油膩食品。蔬菜含大量維生素以及纖維素，幫助消化、排毒；另外水果也含有大量水份，多吃水果可保持身體有足夠水份，難怪李冰冰的肌膚如此水潤有光澤。

3. 保養的習慣

不論你平日有多節儉，但是女士們花在保養品的金錢絕對不能「慳」。面上的皺紋很容易會暴露自己的年齡，看着李冰冰白皙、有光澤彈性的肌膚便知道平日用作保濕、緊致的護膚品也少不了！

李冰冰平日的保養功夫足夠，即使是以素顏示人也如此美艷動人，完全看不出歲月的痕跡。

4.簡約大方的長髮

一個適合的髮型對於女生而言十分重要，要是揀選錯誤容易因髮型而顯老。而李冰冰的氣質長髮則讓她年輕百倍，帶有知性的女人味之外，又不缺少一份甜美的感覺，確實撩人。

長髮的李冰冰給予人一種有氣質、落落大方的感覺！