36歲朱千雪產後仍似少女 揭獨門3大凍齡保養法：必喝它去水腫！

36歲朱千雪產後仍似少女 激瘦25磅狀態更勝初出道

朱千雪在產後2個月後，終於在社交媒體上分享了自己的全身照，讓粉絲們紛紛驚嘆不已。這兩張照片是在她家的陽台上拍攝的，透露出她在短短2個月內成功減掉了25磅的成果，甚至連牛仔褲都變得寬鬆了，讓她的美貌身材更勝從前！

朱千雪6大護膚凍齡法！

朱千雪已淡出幕前多年，但回看她的舊時作品，已經踏入 36歲的朱千雪絲毫沒有走樣，看起來依然像少女一般，甚至越年長越有氣質，一起看看朱千雪6個護膚保養之道吧。

朱千雪凍齡法1. 咖啡去水腫

要同事兼顧學業、工作，朱千雪會常飲咖啡提神，咖啡俱有去水腫、促進代謝，幫助燃燒脂肪，是減肥人士恩物。

朱千雪凍齡法2.保持克制、注意飲食

朱千雪在參選港姐的時期給人「有肉地」的感覺，更一度被傳媒指是「肥妹」。當時為了保持最佳狀態，她開展過「地獄式減肥」，每日僅吃一餐，主要以花椰菜及雞肉，再配合運動，結果成功減去八磅。即使當選後，朱千雪的減肥方法都沒有停過，試過早晚只吃沒有肉的三明治，或一日只食晚餐，減到現時約100磅。

朱千雪的少食多餐的餐單都以低澱粉質和低油為主，餐與餐之間的小食以水果代替，以下餐單只供參考。

早餐

脫脂奶1杯 全麥纖維麵包三文治

午餐

西蘭花／椰菜花1碗 烚雞柳 蘋果1個（大） 清茶/水1-2杯 小食火龍果1個（小）

晚餐

紅米飯半碗 烚雞柳 灼生菜1碗 西柚1個（大）

朱千雪凍齡法3. 做足防曬

朱千雪曾表示：「我每日都一定會搽防曬，另外盡量避免暴曬，至於護膚品就會因應天氣和需要去揀選，不同季節都會用不同的產品，讓皮膚不會太慣性而無效。」紫外線絕對是令人衰老的重要原因之一，紫外線不但會令皮膚增加黑色素形成雀斑，而且久而久之更會令皮膚鬆弛、及變得粗糙不平。大家應該和朱千雪一樣切記要塗好防曬產品，才可以令肌膚保持彈性。

朱千雪凍齡法4. 堅持素顏

朱千雪愛以素顏示人，特別在放假她更喜歡素顏，即使特別場合也只會選擇化淡妝，因始終化妝品有化學成份，偶爾不化妝可讓肌膚透透氣。此外，朱千雪很注重卸妝程序，她曾表示即使以往經常工作至通宵，她亦堅持徹底卸妝和洗面後才睡覺。

朱千雪凍齡法5.選擇合適護膚品

雙眼有神及皮膚好絕對是凍齡的公式！雖朱千雪曾表示入行前只會於洗臉後塗上少量護膚品，但入行才深明保養的重要性。 朱千雪天生一雙電眼，加上她常敷眼膜，雙眼不化妝也Keep住炯炯有神。她更會加強潔膚、護膚，更會每天敷面膜及定期做facial，keep住靚樣！

而其中日夜的護膚品更應該好好挑選，選擇適合自己的護膚品，令自己看起來更「逆齡」。例如在白天，皮膚一直暴露在紫外線和環境壓力下，會加速我們老化的速度。早上的護膚品應具有防護﹑抗氧化抗污染功效。而晚上皮膚會自動進入修復模式，修補白天的損傷，晚間則要改用修復﹑保濕功能的護膚品。

朱千雪凍齡法6. 自信及保持心境開朗

千雪BB的凍齡「必殺技」絕對要數這點。朱千雪性格開朗愛笑，生活態度正面，別以為心情與外貌毫無關係，其實兩者是正面影響的！當你保持愉快的心境，自然沒煩心事。

朱千雪3大孕期保養心得

朱千雪孕期保養心得1. 自製健康果汁

朱千雪表示在懷孕期間需要戒飲珍珠奶茶、咖啡、汽水，而Tracy會在家裡製作Homemade Smoothie代替，例如：莓果奶昔（Berries Milk Shake）和蘋果牛奶，好處是可以自己控制糖份，好喝又健康！

朱千雪孕期保養心得2. 選擇孕婦友好護膚品

Tracy在懷孕期間肌膚狀況容易變得乾燥和敏感，所以她對護膚步驟更加講究。她會選用孕婦Friendly的護膚品牌，亦會避免使用含有Parabens、礦物油、刺激性active ingredients的産品。主要針對為皮膚注滿水份，使其更有彈性和光澤，同時減淡乾紋，令皮膚保持柔軟滋潤。

朱千雪孕期保養心得3. 保持健康髮質

為了維持健康髮質，Tracy之前在懷孕期間盡量避免染髮和避免使用含刺激成分的頭髮產品，她推薦使用全天然的摩洛哥堅果油，因為能令頭髮更加強韌順滑，同時減少掉頭髮的風險！