暗瘡種類｜7大類別分別+特徵+成因+去暗瘡急救方法

暗瘡種類｜7大暗瘡類型

暗瘡種類｜1.白頭粉刺

白頭粉刺是最常見的暗瘡種類之一。當皮膚毛孔被皮脂和死皮細胞堵塞，就可能形成白頭粉刺；這種暗瘡類型在皮膚表面形成白色或淺色的突起。

暗瘡種類｜2.黑頭粉刺

黑頭粉刺和白頭粉刺類似，也是由皮脂和死皮細胞堵塞毛孔所造成。然而，當毛孔開放且接觸到空氣，皮脂會氧化變黑，形成黑頭粉刺。這種暗瘡在皮膚表面會形成黑色的點點。

暗瘡種類｜3.紅丘疹型的暗瘡

紅丘疹型的暗瘡是由毛孔內部的炎症所造成，會形成紅色、腫脹的斑點，通常會讓人感到疼痛。

暗瘡種類｜4.囊腫型暗瘡

囊腫型暗瘡是嚴重的暗瘡類型，由多個膿瘡結合在一起形成。

暗瘡種類｜5.荷爾蒙瘡

在經期前，體內雌激素比黃體素下降更快，令到體內雄激素比例比雌激素高，誘發荷爾蒙瘡的出現。而荷爾蒙瘡大多會長在下巴、頸部、額頭及臉部左側位置，帶紅腫痛感。

暗瘡種類｜6.石頭瘡

石頭瘡是暗瘡的一種，但屬於封閉式暗瘡，未必會有膿頭，石頭瘡的特徵包括紅腫、堅硬，故會比一般暗瘡更為疼痛。

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暗瘡種類｜7.混合型暗瘡

混合型暗瘡指的是在同一時間或同一個區域內出現多種暗瘡類型。

暗瘡成因

暗瘡的成因可能多種多樣，包括荷爾蒙變化、生活習慣、營養不良等等。了解這些成因可以有助更好地預防和處理暗瘡。

暗瘡成因1.荷爾蒙變化

荷爾蒙變化是最常見的暗瘡成因之一，特別是在青少年期和女性的經期。

暗瘡成因2.皮脂分泌過多

皮脂分泌過多可以引發毛孔堵塞，導致暗瘡的形成。

暗瘡成因3. 不良生活習慣

不良的生活習慣，如熬夜、飲食不均衡、壓力過大，都可能導致暗瘡的出現。

暗瘡成因4.營養不良

飲食中缺乏必要的營養素，如維生素A、B、C和鋅等，也可能導致暗瘡的形成。

暗瘡成因5.使用不適合的護膚產品

使用含有過多油分或是對皮膚造成刺激的護膚產品，也可能引發暗瘡。

去暗瘡急救方法

面對即將出現的暗瘡，或是已經出現的紅腫痘痘，我們都希望能夠快速地改善情況；以下是一些去暗瘡的急救方法。

去暗瘡急救方法1.冰敷

當你發現皮膚有紅腫、熱感，暗示暗瘡即將出現時，可以嘗試冰敷。將冰塊包裹在乾淨的布料裡，避免直接接觸皮膚，每次敷約5至10分鐘，可以幫助緩解紅腫和疼痛。

去暗瘡急救方法2.熱敷

對於已經形成的膿頭痘痘，可以嘗試熱敷。使用溫熱的濕毛巾或是熱敷袋，每次敷約10至15分鐘，可以幫助打開毛孔，促進痘痘的成熟，讓膿頭自然排出。

去暗瘡急救方法3.濕敷爽膚水

爽膚水具有清潔和舒緩皮膚的作用，某些特定種類的爽膚水，如含有果酸等化學酸類的爽膚水，甚至具有消炎和抗菌的效果的爽膚水，對暗瘡的舒緩都有幫助。

去暗瘡急救方法4. 塗上茶樹油

茶樹油具有強大的抗菌和消炎功效，被廣泛應用於各種皮膚護理產品中。茶樹油的抗菌特性可以幫助抑制導致石頭瘡的細菌，而其消炎特性則可以幫助減輕疼痛和紅腫。可以將少量茶樹油直接塗抹在石頭瘡上，或者將其與溫水混合後以化妝綿塗抹，以達到舒緩效果。

去暗瘡急救方法5.塗上暗瘡膏

暗瘡膏通常含有抗菌、抗炎等活性成分，目的是幫助舒緩炎症並殺死細菌。然而，必須注意的是，過量的藥膏可能導致皮膚乾燥、過敏，甚至引起更嚴重的皮膚問題，應適可而止。

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去暗瘡急救方法6. 使用暗瘡貼

暗瘡貼在對付一般的白頭瘡或黑頭瘡時，往往可以達到不錯的效果；暗瘡貼的吸附和抗炎作用可以幫助減少皮膚上的油脂和炎症，從而舒緩暗瘡。

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去暗瘡急救方法7.適度去角質

每週進行一到兩次的去角質，可以避免死皮細胞堵塞毛孔。

去暗瘡急救方法8. 避免按摩面部

面部按摩確實有助於增進皮膚的血液循環，但對於暗瘡皮膚，可能並非適宜的護膚步驟，主要原因在於按摩可能會刺激到皮膚，並導致交叉感染的風險增加。