早C晚A推薦+順序｜功效是什麼？爆紅保養步驟+入門級產品攻略

早C晚A推薦｜早C晚A是什麼？

「早C晚A」意思是甚麼？顧名思義就是早上使用含有維他命C成分的護膚品，以達到美白淡斑、抗氧化的功效。而晚上則使用含有維生素A成分的護膚品，則能預防光老化、抗衰老和修護肌膚。早晚配合使用，能發揮更大的護膚功效。

早C晚A推薦｜順序：早上用維他命C

維他命C因其卓越的抗老效果而聞名，尤其在白天，有助肌膚抵抗陽光中紫外線的傷害和老化因子的侵襲。由於日間紫外線強烈，肌膚會產生大量自由基，維他命C憑藉其強大的還原性，能在紫外線出現時發揮光防護作用，就如同一層保護盾，保護肌膚免受紫外線引起的免疫抑制，並抑制皮膚中黑色素的產生。此外，維他命C還具有促進膠原蛋白生成的功能，有助於強化皮膚，使其更加堅韌有彈性，進而達到年輕化的效果。

早C晚A推薦｜維他命C功效

維他命C功效1.美白

能夠減少黑色素的產生，又可以還原已經生成的黑色素。

維他命C功效2.抗氧化

VC是人體內最豐富的抗氧化劑，能夠中和自由基保護細胞內結構，免受氧化應激的作用，保護肌膚免受紫外線傷害。VC除了能夠保護肌膚免受紫外線引起自由基損害，還可以抑制脂質過氧化，減少氧化原敏感細胞訊號的傳遞。

維他命C功效3.抗老化

促進膠原蛋白生長，減少皺紋。

早C晚A推薦｜順序：晚上使用維他命A

早C晚A推薦｜維他命A功效

維他命A功效1.控油袪痘

加快角質細胞的脫落。

維他命A功效2.抗皺和抗光老化

促進膠原蛋白合成同時減少基質金屬蛋白酶對膠原的破壞，淡化細紋。

維他命A功效3.修復敏感

耐受的範圍內低濃度A醇長期使用不會加重敏感，可以增強皮膚屏障。

維他命A功效4.美白

加快黑色素的代謝，同時抑制酪氨酸酶產生新的黑色素。

早C晚A推薦｜順序：詳細護膚步驟

早C程序

使用清水或溫和成分洗面乳洗面，洗後記得擦乾。依照個人習慣決定是否塗抹爽膚水，之後輕拍含有維生素C類產品。請謹記，白天使用更能抵抗紫外線的產品，例如加上強效防曬乳以達到更佳防曬效果！

晚A程序

晚上繼續使用溫和成分洗面乳洗面以清潔肌膚表面，用爽膚水作為基礎保濕，疊加適量的維生素A產品（注意避開眼週肌膚）；然後讓維A產品敷在臉上5-10分鐘，之後就可以用濕毛巾洗掉。如果是用溫和的A醇產品，可擦完精華後再使用沒有功效型的乳液薄塗上臉！

早C晚A推薦｜白天用維他命C會反黑嗎？

白天使用維他命C並不會導致皮膚變黑。相反地，維他命C具有抗氧化特性，能幫助保護皮膚免受紫外線和環境污染的傷害，還能抑制黑色素的生成，對抗色斑和不均勻膚色。然而，記得在白天使用維他命C後，配合使用防曬產品來提供額外的保護，因為維他命C本身不是防曬。正确的使用可以增強皮膚的防禦能力，而不是使其變黑。

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早C晚A推薦｜可以每天擦嗎？

早C晚A的護膚方法結合了維他命C的抗氧化和防曬效果以及維他命A的抗老和促進細胞更新的特性，有助於全面改善皮膚質量。然而，要注意的是每個人的皮膚狀況不同，特別是使用含有維他命A的產品時，因為它可能導致皮膚敏感或刺激。如果是第一次嘗試早C晚A的護膚方法，建議在第一週時每隔2到3天使用一次，第二週和第三週逐漸增加使用頻率，每隔1到2天使用一次。到了第四週，根據個人的皮膚耐受度來調整使用頻率。如果在使用過程中沒有出現不適，便可以將早C晚A護膚方法納入日常的護膚步驟。

另外，使用VA（含維他命A產品）也應先從低濃度（0.1%）開始入門，耐受後逐步增加濃度，這樣的逐步適應過程有助於皮膚更好地接受維他命C和A的護膚效果。在建立耐受期間，皮膚很脆弱，所以不要使用酒精或者高濃度酸類產品刺激皮膚。

「早C晚A」護膚程序28天為一個療程。大家要注意，即使使用同樣的程序，但是因為膚質不同，不同人可能有不同效果。要了解清楚自己的膚質再制定出適合自己的程序，若使用護膚程序中有任何不適應立刻停止！

早C晚A推薦｜禁忌！做錯一點隨時爛面

早C晚A禁忌1：不要和酸類產品同時使用

如果你正在刷酸就先放棄「早C晚A」，酸類物質和CA類搭配可能會導致刺激性過強，不僅無法保護皮膚，還可能損害肌膚屏障。

早C晚A禁忌2：不要疊加同類產品

早C晚A本來就帶有一些刺激性，疊加同類產品會更加刺激皮膚，反而會傷害皮膚屏障。

早C晚A禁忌3：嚴格防曬

日常需要做到嚴格防曬，VC和VA都具有光敏性，所以都需要避光保存。

早C晚A推薦｜入門級護膚品產品推薦

非常適合新手入門來使用，兩款都是非常基礎的產品，濃度低、刺激小，日常可以天天用，但見效速度則會慢一點。

早C晚A推薦｜維他命C產品：樂敦cc美白精華 HK$99/20ml

樂敦絕對是入門級新手必選的一款美白精華，價格便宜，美白效果也是顯而易見。日常可以爽膚水打底，再將樂敦cc滴兩滴到手上，然後再塗上一層防曬（非常重要！），最後就是底妝。它的質地是油狀，剛上臉確實很油，但把手搓熱按摩一下就很好吸收了。建議乾皮、混乾朋友入手，油皮或者混油皮平時控制用量即可。

早C晚A推薦｜維他命A產品：Neutrogena 維A醇健康養膚修護抗衰抗皺晚霜 HK$169/29ml

這款的濃度很適合新手使用，一般都是護膚之後，會在使用A醇之前加入煙酰胺精華，可以緩解A醇帶來的刺激性。這款採用的是鋁管設計，用多少擠多少，非常方便。質地是蛋黃色乳霜狀，塗抹開來就像乳液一樣，很清爽，沒有油膩感。它的成分中添加了少量維A，能夠淡化臉上的細紋，以及減少水分流失的維生素B5；協同抗初老的維生素E，三者合一，能夠加大抗初老的效果。