早上洗頭易 掉髮 ！？ 6個讓你 掉髮 的易犯習慣
早上洗頭易 掉髮 ！？ 6個讓你 掉髮 的易犯習慣
Text | Kingyo
掉髮，不只是男士注意的問題，不少女士也有這個疑問，洗頭髮的時候總是見到洗水槽處有大量頭髮阻塞排水孔，吹個頭髮，更是絲絲頭髮掉滿地。
醫師表示，「其實一日落髮在50~100根都是正常的，超過100根就要注意了。」
中醫角度和營養學來說，掉髮可能是因為遺傳、壓力，產後荷爾蒙改變、甲狀腺功能異常，還有就是貧血，尤其是貧血常是女性最大的原因。除此之外，有些你可能不知不覺犯的生活小習慣，都會讓你的生髮追不上掉髮啊！
洗髮後頭皮會分泌一種保護膜來保護頭皮髮絲，不過正常來說會在6小時後才會開始分泌，如果你有習慣一早洗頭，也就是讓頭髮無保護下的受到紫外線傷害。
另外頭髮的生長回復黃金時間集中在晚上10點到凌晨2點，所以這段時間最好是保持頭皮毛孔的清潔，最好在這個時間前把一日累積的污垢以及額外的美髮用品都洗去，才不會阻礙頭髮生長。
02 梳子不用洗，錯！
有仔細觀察你的梳子嗎，除了卡在上面的掉落頭髮，頭皮的油脂、灰塵都在其中，長久下來就成為病菌的溫床，如此重複再梳在頭皮上，實在難以想像你的頭髮是愈梳愈多污垢。頭髮又怎麼會健康。
清洗髮梳小貼士：
若是用梳子重複梳同一位置，會造成此區塊的頭髮無力，嚴重的話就會掉落，適時變換髮線和區域，可以讓頭皮不同區域都輪流休息一下。
為了讓頭髮加速吹乾，或造型，不少人會讓吹風機在頭皮忍耐的高溫下，就近吹乾，這個動作會加速頭髮斷裂。
髮型設計師 Sam Lavella建議用手指順着頭髮撥動，再搭配風筒吹至8分乾即可，並注意讓風筒和頭皮距離15-20cm以上。
馬尾雖然精神利落，但長久都綁馬尾髮型也能造成髮際前的頭髮過度拉扯而造成毛囊受損，甚至拉扯性掉髮，而橡筋固定的位置也會讓頭髮失去彈性、脆弱。
延伸閱讀：
