我的減肥血淚史(5)–懶人必試減肥療程

對於懶人，除了纖體產品，
最關注就是哪部減肥機或哪種減肥療程最有效最能快速減去脂肪。
現在的減肥擊脂科技日新月異，
可是這麼多年來，身邊朋友同事真正能夠成功減肥的，
不外乎是跟營養師餐單瘦身，或是以運動來消脂，很少是只做機就能減去十幾廿磅。
不過無可否認，這些療程的確能夠重點作收緊和去水排毒。

我一向不太愛做機, 但生了小B後，需重點重塑線條, 所以分別做了Cool-Wave Therapy和Ultra-Therm Therapy這兩個療程。前者是先冷凍脂肪細胞，然後以震頭打散結成晶體的脂肪細胞，然後經淋巴排走。而熱能塑身則是以單極射頻技術，令治療部位的骨膠原重組及增生，即時可見顯著的收緊效果，故此也有效對付妊娠紋。

即冰纖療法可減脂肪，我做了共四次療程來減肥髀，成效一般。而且每次療程需要兩個多小時，頗為費時。

而Ultra-Therm Therapy則是達到收緊之效，我的肚腩做了四次療程後(配合地獄式減肥餐單的)，收緊了共8cm，效果超乎我預期。缺點是需忍受高溫的熱能機頭在肚皮上按摩，也要配合飲食，才能有成績。
至於入門價較親民的人手纖體塑身療程，以不同的力度、角度和節奏，在不同的穴位加以推按，刺激肌肉底下的血液及淋巴循環，把積聚的毒素和水分統統排走，能針對性地照顧難以顧及的位置。
去年五月，我便試做了Clarins美妍中心的The Body Lift Sculptor，60分鐘的人手推按纖體護理，先搽上排水身體護理油，之後便開始推按淋巴位排走毒素，有效改善水腫，還有Clarinspro塑型凝膠體膜，加速排出體入多餘毒素，減少水分積聚，保持肌膚緊緻有彈性。此療程對於水腫重災區大腿內側和小腿等位置，特別容易見到效果。

除了使用Body Lift Cellulite Control，Clarins的The Body Lift Sculptor療程，會先塗上排水身體護理油來作淋巴推按。

療程後，雙腿除了因按摩而變紅了，也明顯更為緊實。