張鈞甯臉部按摩法｜零成本零工具 7步有效消水腫＋排毒瘦臉 ！

張鈞甯臉部按摩法 7步消水腫+排毒瘦臉

張鈞甯臉部按摩法 1. 精華油

洗完臉之後，先在臉上噴上爽膚水，再沫上精華油，手部亦同時要沾上。因為在按摩時會搓到皮膚，精華油便可以減少因肌膚摩擦而帶來的不適，以及避免皮膚鬆馳。

張鈞甯臉部按摩法 2. 下巴輪廓

把手指的二三四節當成滾輪，由下巴開始往耳下刮上去，然後再從耳後往下滑動。重複動作8-10次，幫助臉上加快代謝及通淋巴。

張鈞甯臉部按摩法 3. 法令紋

在法令紋的部份，因為與蘋果肌連接，中間位置亦容易出現鬆馳的情況。這時便可以再用手指的二三四節協助，從法令紋位置往上推，再繞耳朵後刮下來。讓臉部的新陳代謝加快，助排毒。

張鈞甯臉部按摩法 4. 眼部

用手指的第二指節按眼下的四白、承泣等穴位，加以按壓，便有助紓緩眼睛疲勞。鼻子與眼睛中間的穴位亦要按壓30秒。而眉毛上方則用第二三節指反過來向外刮。

張鈞甯臉部按摩法 5. 額頭

不少女生都會有偏頭痛或眼壓過高等問題，都是因為額頭位置有阻塞。用一二三四指節以圓弧形的按摩法，或向兩側刮，都可以消除額間的結節。

張鈞甯臉部按摩法 6. 太陽穴

用一二三四指節在太陽穴上按壓，會十分舒服。

張鈞甯臉部按摩法 7. 鼻子

鼻子兩側往上推持便有一個凹下去的地方，這是一個穴位，在這個穴位按壓下去，便可以紓緩鼻塞的不適。