年底出碟狀態大勇！ 張栢芝 凍齡 3大秘訣

Text : Christie | Photo: IG

初出道迅即爆紅

張栢芝1999年憑《任何天氣》一曲出道，清純的樣貌再加上聲線獨特，成功招攬一批粉絲！同年賀歲片《喜劇之王》，栢芝就被周星馳欽點為電影女主角，電影最後更加票房大賣，令她的事業再推上高峰！其後再因參演愛情電影《星願》而奪得金像獎新人獎，年紀輕輕便嶄露鋒芒！

直播宣布年底出碟

37歲的張栢芝除了要照顧兩個寶貝兒子外，近日更頻頻更新 Instagram，上載了不少生活片段！早前她更在直播中透露，如果時間許可，希望趕及在今年年底推出新專輯，還公開向網友徵歌。栢芝表示，自己已經成功戒煙，希望唱功會更好！看來栢芝的狀態大勇，隨時為復出作好準備！

凍齡秘訣1: 每天都要運動！

對張栢芝而言，要保持體態美，每天運動是不可缺乏的！除了游泳、溜冰、滑雪外，栢芝趁夏天的時候更會與友人去衝浪和做瑜伽，堅持每天運動4小時！她笑言，在等候兒子放學的時候，運動是一個消磨時間的好方法，即使運動8小時，她也不會覺得累，因為她已經習慣了這種生活！所以，運動自不然成為 張栢芝 凍齡 的方法之一！

凍齡秘訣2: 飲食要注意健康！

不要以為張栢芝作為一個大明星會每餐大魚大肉，擁有纖瘦身材的她其實十分注重飲食均衡！為了準備復出，栢芝更特意請導師指導她做帶氧運動，飲食方面亦以清淡為主！從她的 Instagram 所見，栢芝經常吃水果和喝湯水，十分自律地控制飲食習慣！

凍齡秘訣3: 早上起床不洗臉！

張栢芝 凍齡 秘訣之一，就是不洗臉！她曾經在節目《媽媽咪呀》中表示，自己每天早上起床後也不會洗臉，因為這是「肌戒毒」的新概念保養，能讓肌膚啟動自我修復的功能！所謂肌戒毒，即是通過清水簡單清潔皮膚的方法，令到清水無法快速清除大量廢物，最後激起肌膚自我修復，排走污物。然而這個方法的成效有待證實，特別是油性肌膚，記緊定期清潔肌膚！同時栢芝也有好好護膚，定期敷面膜和做足防曬措施！

除了以上的小秘訣外，最重要的是張栢芝現在十分享受她的生活，家庭樂令她的臉上掛著幸福的笑容，自然地看上去也很美！相信大家都十分期待栢芝年底的復出，想成為與栢芝一樣的靚媽，不妨參考一下以上 張栢芝 凍齡 秘訣吧！