岑麗香、王君馨、李亞男組索爆人妻團！來看看她們的保養秘密

Text：Christie Lau｜Photo：IG

1. 多吃蔬菜已成習慣！

踏入25歲，女人身體的代謝率會隨之而減慢！作為一個愛錫自己身體的女性，選擇食物時也不會胡亂吃，因為妳吃的食物都要對自己的身體負責任！如果想保持美好身段，飲食必須要節制。例如王君馨、香香、李亞男三人不約而同也很喜歡吃蔬菜，蔬菜能增加飽足感及維持腸道健康，連營養師也常常推薦大家的餐單要多菜少肉呢！

2. 再懶也要動！

有很多女生減肥時也會只着重節食，而忽略了運動的重要性！的確，節食在減肥的過程中是十分重要的，然後只靠節食也不一定能完成減肥目標！最好的節食和運動比例是7:3，畢竟運動每次能燃燒的脂肪不多，卻令身體的線條更好，所以減肥必須要雙管齊下！想保持美好身段的妳就不要懶了~

3. 記得要幫肌膚保養！

曾經有人說過，世上沒有醜女人，只有懶女人！即使索爆人妻團3位也是美人胚子， 岑麗香 王君馨 李亞男 保養 也十分勤力，令肌膚維持在最佳狀態！除了做 Facial 外，3位美女也會在家中使用適當的護膚品，讓肌膚重拾光澤！

如果想要抗老，選擇護膚品時要謹慎地看清楚成分！其中 Ceramide（水泥）是維持肌膚自身的彈性及防止水份流失的主要屏障；維他命C是所有抗氧化物中對肌膚效果最為顯著； 而山楂、葡萄柚、蘋果果實等精華則能有效促進老廢角質的代謝，令角質維持在健康狀態！針對自己的肌膚問題，從而選擇最適合的護膚品，就能如索爆人妻團一樣無時無刻也容光煥發！