告別熊貓眼！13招 減齡 外敷內服法擊退黑眼圈
都市人睡眠不足，生活壓力大，加上空氣污染而誘發或加重的重鼻敏感徵狀，令黑眼圈長期纏身，看起來像老了10歲般憔悴。有見及此，筆者決定為大家推介13招有效 減齡 的外敷及內服方法，好讓大家輕鬆同熊貓say bye bye！
Text：Mable｜Edit: Yanky | Images:Google
黑眼圈 的成因有很多，但數顏色原來也有三種不同種類，如果你想有效解決熊貓眼，不妨對症下藥前必先分清楚自己屬於哪一種黑眼圈類型！
｜1. 青色眼圈｜
睡眠或運動不足、常飲凍飲的人士較常出現的眼圈類型，通常因血液循環不暢而導致眼周肌膚泛青。
｜2. 黑色眼圈｜
因眼睛浮腫或年齡增長而導致眼袋鬆弛，也令眼部形成陰影，形成黑色眼圈。
｜3. 啡色眼圈｜
眼周色素沉著或肌膚黯沉導致的色素型黑眼圈，防曬不足令紫外線沉澱黑色素是其中一個常見因素。另外，過度搓揉眼睛也容易令眼周肌膚變得黯沉，因鼻敏感導致眼癢的人士很多時也會有這種眼圈。
｜黑眼圈測試｜
想測試自己屬於哪類黑眼圈，大家不妨對著鏡子觀測：
- 如果下眼瞼扯平後，黑眼圈顏色變淡，仰臉時黑眼圈依舊明顯，便屬青色黑眼圈。
- 如果下眼瞼扯平後，黑眼圈顏色變淡，仰臉時黑眼圈變淡，從側面看眼窩肌膚突出，則屬於黑色黑眼圈。
- 如果下眼瞼扯平後，黑眼圈顏色不變淡，但仰臉時黑眼圈依然存在，則屬咖啡色黑眼圈。
好！辨析完熊貓眼類型，下一步就當然要付諸實行，落手消除令人困擾的黑眼圈！今次筆者特別挑選_款「平」、「靚」、「正」的方法，等大家不需大筆花費也能達至去腫調色之效！
外 敷 按 摩
｜1. 茶包｜
相信大家都有聽過茶包敷眼可消除眼圈，美容達人Winnie亦曾大推此方法，其背後原理是茶葉蘊含的抗氧化成分和咖啡因可減低眼部浮腫和令血管縮小，從而透過一個叫丹寧（Tannin）的成分為黑眼圈退色和去腫。將把茶包泡熱後再放入雪櫃三十分鐘後才用，坊間很多人會選用紅茶茶包，但其實敷黑眼圈用的該是黑茶或者綠茶茶包才最有效！建議試試連續兩星期每天敷兩次。而沖泡的綠茶當然不要浪費，因為內服也能發揮一定程度的功效，還有助安定睡眠和幫助脂肪代謝，一舉三得！
｜2. 馬蹄蓮藕｜
馬蹄和蓮藕在中醫角度均有活血化瘀功效，有助眼部血液循環。大家可將1粒馬蹄和兩片蓮藕磨成茸，加入少量具保濕成份的蜂蜜混合成糊狀，並敷在眼部15分鐘後洗去即可。有研究顯示，蜂蜜不但可滋潤皮膚，還可加速肌膚的新陳代謝，減少黑色素的沉澱。
｜3. 雞蛋｜
原理跟驅散瘀血一樣，將熱雞蛋煮熟破殼之後，用毛巾包裹輕揉按摩眼部，可舒緩眼周肌肉，增加眼部血液循環，有助改善眼部微血管循環不暢所造成的黑眼圈。
｜4. 冰塊｜
用冰塊按摩可使周圍的血管收縮，有助消除眼睛腫脹和緩解肌膚的疲勞，早晚把冰塊包在毛巾內再敷在眼睛上，就能減退黑眼圈和緊緻眼部皮膚。
｜5. 熱毛巾｜
之前跟大家分享過熱敷毛巾的多種好處，但除了文中提及的12個美顏養生療效，原來也有助紓緩眼圈問題。每天起床後用跟體溫相近的溫熱毛巾敷眼，變冷再換，每次敷大概10分鐘左右就okay！
｜6. 指壓按摩｜
用手指輕輕按摩眼周，可以促進血氣循環，提高皮膚組織的含氧量，以達至消除浮腫和暗沉的功效。每天睡醒及睡前用拇指從睛明穴開始，然後依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個穴位按壓10次，然後再換下一個穴位，每次按摩3至5分鐘左右，就能改善色素積聚的問題。
內 服 調 理
｜1.芝麻｜
出名烏髮的芝麻蘊含豐富的維他命E，對眼球和眼肌有滋養功效，可缓解黑眼圈的形成。
｜2. 胡蘿蔔｜
含豐富維生素A的胡蘿蔔出名養眼，有助增強視力，但原來它也能維持皮膚組織的機能運作，幫助減退眼周黑色素的形成。
｜5. 蘋果、薯仔｜
蘋果蘊含的蘋果酚不但有抗氧化作用，還能抑制黑色素及酵素的產生，更能抑制過敏反應，舒緩鼻敏感症狀，故將蘋果（越多汁越有效）切成薄片敷在眼底下，每次敷越15分鐘，連續敷一至兩週，就能明顯改善黑眼圈問題。另外，薯仔薄片也能收同樣功效。
｜6. 海帶｜
海帶蘊含有豐富鐵質，可以促使血紅蛋白增加，並能增加養分和營養輸送的能力，有助消除及淡化黑眼圈的形成。
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