50歲吳美珩多年美貌零變化 撞樣小17歲韓星！靠「雙重補水護膚法」4招凍齡

50歲吳美珩凍齡有法 網民激讚美貌零變化！

日前鄭裕玲（Do姐）在社交平台上載一張與閨密好友相聚的合照，似乎是為了替9月9日生日的Do姐補祝生日。照片中有不少熟悉的臉孔，包括顧紀筠、宣萱、吳美珩、丘凱敏和劉曉彤。其中，淡出娛樂圈多年、近年甚少露臉的吳美珩旋即成為網民焦點，不少人都激讚吳美珩仙氣美貌多年不變，保養有法。

吳美珩被譽「古典氣質美人」

吳美珩於1996年參選國際華裔小姐，取得亞軍的寶座後，隨即與TVB簽約，成為力捧花旦。吳美珩有知性美，又擁有古典美人的氣質，演技也非凡，不論古裝劇還是現代時裝劇都能駕馭，曾飾演過不少深入民心的角色，如經典劇集《楊貴妃》裡面的「梅妃」、熱播劇集《楚漢驕雄》的「虞姬」、《妙手仁心III》的女醫生葉淘、《九五至尊》的女強人Rachel等。

吳美珩於2001年低調嫁給富商王華麟，直到2007年正式公布婚訊後，同年再誕下女兒，便淡出娛樂圈。2011年再誕下一名兒子，一直過著低調相夫教子的生活。吳美珩並沒有開設官方的社交帳號，因此這次網民在Do姐的社交平台上看見她的身影，都感到非常驚喜！

吳美珩凍齡｜被讚似少女 撞樣33歲韓國女星太妍！

50歲吳美珩凍齡有法，至今依然保養得宜，甚至有網民拿她與年輕17年的韓國女星太妍比較，認為她們的樣貌非常相似。不論二人的膚色、臉形輪廓，還是內雙眼皮，都確實有幾分相似。究竟50歲吳美珩凍齡秘訣是什麼呢？

50歲吳美珩凍齡4招秘訣大公開！

吳美珩凍齡秘訣1. 雙重補水護膚法

吳美珩擁有白滑水嫩的肌膚，不過她曾透露以前經常通宵拍劇，缺乏睡眠休息，工作壓力又大，嚴重影響皮膚質素。吳美珩發現補水對護膚非常重要，因此她的「雙重補水護膚法」就是從內到外為身體補充流失的水分。方法非常簡單，就是多喝水，每天喝最少8杯。另外就是一有時間就多做補水面膜，或者去美容院做皮膚護理。

肌膚細胞的衰老與流失水分有關，缺水的皮膚很容易出現皺紋，皮膚變得暗黃，沒有彈性和光澤。喝足夠的水不但令皮膚保持水潤彈性，更能促進體內新陳代謝，有助去水腫、排毒、改善便秘和消化等問題。除此之外，經常喝水更會減少飢餓感，避免進食過多高熱量的零食與糕點，達到控制體重的效果。

吳美珩凍齡秘訣2. 常做瑜伽練出完美線條

吳美珩生完小孩後迅速恢復完美身型，原來她找了瑜伽導師一對一在家教她做瑜伽修身。瑜伽能夠鍛鍊到全身的肌肉群，雖然不能在短期內達到瘦身效果，但長期做瑜伽確實會令肌肉線條更好看。做瑜伽更能舒緩壓力，並預防多種疾病，例如高血壓、關節炎、骨質疏鬆和腰背痛等，減緩衰老的速度，怪不得吳美珩看上去依然年輕。

吳美珩凍齡秘訣3. 營養餐單吃出健康好身材

不少人為了減肥，都會試試坊間上不同的減肥方法，雖然有些方法能令你短時間內瘦下來，但由於飲食不均衡，長期下來有機會損害身體健康，若出現各種健康問題時就後悔莫及。吳美珩的凍齡瘦身方法就是持續與營養師會面，營養師為她度身定做營養餐單，嚴格控制飲食，以維持完美的身型，同時確保身體能攝取足夠的營養。

吳美珩凍齡秘訣4. 減肥先減壓

原來體重和壓力息息相關，工作壓力大有時會令我們暴飲暴食，不知不覺進食過多高熱量的食物。壓力更會令脂肪更易儲存，降低身體活動代謝，令體脂堆積。壓力荷爾蒙也會將肌肉轉化成能量來源，令肌肉流失。吳美珩平日減壓的方法，就是在家一邊做面膜，一邊聽音樂或看書。有研究指出，音樂可以減少釋放與壓力相關的皮質醇，令我們的幸福感大大提升。壓力得到釋放，還能幫助控制體重呢！

以上便是吳美珩的4招凍齡秘訣，快學起來吧！