吃不老

記得約兩年前，被某品牌邀請到美國訪問，
其中一天品牌安排了荷李活著名facialist Joanna Czech為我們做facial，
這位荷李活影后Cate Blanchett和Kate Winslet的御用facialist，打扮高貴優雅，
她按按我的肌膚，問道：
J: How old are you?
Mic : 36
J: Sorry…..is 26?
Mic : No, I am Thirty-Six years old.
J: (當時她真的是O了嘴)…..unbelieveible!!!
Joanna的反應，令我開心了好一陣子。

不過，一過了36，身體各方面的老化速度突然加快，
肌膚是身體最大的器官，
因此許多人體老化現象都可以先在皮膚上觀察到。
為肌膚抗氧化，最好就是使用蘊含維他命Ｃ的護膚品，
而Kiehl’s的維他命C抗衰老精華，
是我用過這麼多標榜維他命C護膚品中，
最為溫和之餘，也是最具效果的了，
可以即時有效減退面部的細紋。

我很喜歡kiehl’s維他命C抗衰老精華的質地, 水潤易推, 我更會在虎紋等位置塗多一點, 再加以按摩.

其即時去紋效果明顯.
除了塗用維他命C產品, 吃抗氧化食物, 也是最簡單直接的抗老化方法.

我一直以為所謂的抗氧化食物，不外乎是含維他命Ｃ或維他命E的食物，
但原來抗氧化有其數值的－－ORAC（Oxygen Radical Absorbance Capacity）
即氧化自由基吸收能力，又稱活氧指數，
是一種測量不同食品抗氧化能力的國際通用標準單位，
以平均總ORAC數值表示食物的抗氧化能力，
檢測數值愈高代表其抗氧化能力就愈強。
美國農業部USDA的食物抗氧化值列表(ORAC-07)，
是目前最受大眾引用的抗氧化食物指標。

要達到最佳的延緩衰老功效，
每天應從食物中攝取四千至七千單位的抗氧化值。

這些都是我們日常會買到吃到的天然食物.

莓類都是高抗氧化的食物, 不妨多吃.

紅豆是豆類中抗氧化最強的食物, 建議可於每天早上食一碗無糖紅豆粥, 既有助去水腫, 又具抗氧化效果.
還有中醫的抗氧化食療……….

不如下次見面再詳談………….

我跟Anchor，將會於5月31日舉行「More Beautiful Life分享會」，
歡迎各位友好前來跟我們吃不老的afternoon tea之餘，
更可面對面分享抗氧化食療。
每位參加者需付HK$100，
但分享會後將獲贈總值超過HK$500的Kiehl’s美容產品，
有得食有得傾仲有嘢拎，
快啲登記參加喇，名額只有廿名咋。

下載參加表格：http://www.sundaymore.com/beautyfullife/form.pdf

參加者將獲贈價值$301的Anti-Aging Trial Kit包括：Clearly Corrective White Cleanser 30ml、Clearly Corrective White Toner 40ml、Super Cream 7ml、Orange Flower Hand and Body Lotion 65ml、Powerful Strength Line Reducing Concentrate 1.5ml、Powerful Eye Cream 1.5ml 和定價$350的Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense SPF50 PA+++ 30ml一支。