大熱「去眼袋淚溝按摩操」7天即踢走浮腫眼 效果媲美收費療程!
眼袋及淚溝相信是不少女生的困擾,有此煩惱的女生一定要學會這套「去眼袋淚溝按摩操」,輕鬆踢走眼袋從此不需要每天早起遮瑕!日本美容師親授「去眼袋淚溝按摩操」簡單11步動作,據稱只需7天即可消滅可恨的眼袋及淚溝,快看看以下詳細教學吧!
「去眼袋淚溝按摩操」日本美容師教7天踢走浮腫眼肚!
因「去眼袋淚溝按摩操」是通過鍛煉眼部肌肉來去淚溝眼袋,因此需要進行肩膀脖子的熱身動作。
![去眼袋 日本美容師親授「去眼袋淚溝按摩操」。(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.27.13_2868413985fab71a00fc39-1024x536.png)
去眼袋淚溝按摩操1. 肩膀(15秒)
手放在肩膀上,打圈轉動。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:肩膀(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.36.51_6735467955fab71aca0f4c-1024x477.png)
去眼袋淚溝按摩操3.頭皮按摩(15秒)
以雙手按壓頭皮,通過刺激血液循環來增強後續的運動效果。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:頭皮按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.37.48_13069234895fab728cefe23-1024x476.png)
4. 耳朵按摩(30秒)
捏著耳朵,從上往下向後打圈。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:耳朵按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.38.03_2486990305fab733eecdbf-1024x478.png)
去眼袋淚溝按摩操5. 耳肌按摩(20秒)
用兩隻手指按壓耳肌,即側頭筋。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:耳肌按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.38.37_6257400895fab73979acb1-1024x481.png)
![去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.38.49_16658105635fab739b29552-1024x526.png)
去眼袋淚溝按摩操6. 額肌按摩(30秒)
用兩隻手指的關節按壓額頭的肌肉,這動作具有緊緻以及整張臉向上提拉的效果。而且臉部肌肉經常是僵硬的,因此要先放鬆臉部肌肉。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:額肌按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.39.14_11735384985fab7451929d5-1024x480.png)
![去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.39.29_4830358825fab7454b70fd-1024x477.png)
去眼袋淚溝按摩操7. 按捏太陽穴(30秒)
用兩隻手指按捏太陽穴。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:按捏太陽穴(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.39.46_19485300575fab74cbd54a5-1024x476.png)
去眼袋淚溝按摩操8. 眼輪筋按摩(上下各30秒)
用食指關節打圈按壓眉毛位置以下眼下的眼輪筋,應感受到手指按確在骨頭上的感覺。
去眼袋淚溝按摩操9. 鍛煉眼球直肌(各30秒)
眼球跟著手指左右轉動,如身體肌肉需鍛煉以維持一樣,臉部肌肉也同樣需要。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:鍛煉眼球直肌(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.41.53_13285044955fab767d2c82b-1024x527.png)
![去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.42.14_10113728095fab77068c27c-1024x531.png)
360度轉動眼珠,盡量往邊邊看。
去眼袋淚溝按摩操10. 練眼肌呼吸法(30秒)
腹式呼吸並將嘴唇抿起,想像眼球往後吸的感覺,然後呼氣,再吸氣重覆動作,是一種讓眼窩脂肪回收的呼吸法。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:練眼肌呼吸法(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.43.11_13179457405fab783a875fc-1024x529.png)
![去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-1.35.41_20059360115fab783e797ba-1024x536.png)
去眼袋淚溝按摩操11. 眼輪筋強化(30秒)
眼下向上縮,但盡量不要動眉毛,再用兩隻手指扶著眼底,向上縮時嘴唇抿起。
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:眼輪筋強化(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/-2020-11-11-12.43.25_3692859025fab796ea842f-1024x535.png)
美容師表示只要堅持7天每天做這套「去眼袋淚溝按摩操」一次,效果就非常明顯了!
![去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」效果(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)](https://imgs.sundaymore.com/wp-content/uploads/2020/11/7_11930939545fab7bb2dd4b0.png)
圖片及資料來源:.
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撰文:Hazel圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲