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大熱「去眼袋淚溝按摩操」7天即踢走浮腫眼 效果媲美收費療程!

護膚保養

眼袋及淚溝相信是不少女生的困擾,有此煩惱的女生一定要學會這套「去眼袋淚溝按摩操」,輕鬆踢走眼袋從此不需要每天早起遮瑕!日本美容師親授「去眼袋淚溝按摩操」簡單11步動作,據稱只需7天即可消滅可恨的眼袋及淚溝,快看看以下詳細教學吧!

「去眼袋淚溝按摩操」日本美容師教7天踢走浮腫眼肚!

因「去眼袋淚溝按摩操」是通過鍛煉眼部肌肉來去淚溝眼袋,因此需要進行肩膀脖子的熱身動作。

去眼袋 日本美容師親授「去眼袋淚溝按摩操」。(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
日本美容師親授「去眼袋淚溝按摩操」。(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

去眼袋淚溝按摩操1. 肩膀(15秒)

手放在肩膀上,打圈轉動。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:肩膀(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:肩膀(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

去眼袋淚溝按摩操2.脖子(各15秒)

脖子各左右兩邊伸展。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:脖子(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」熱身動作:脖子(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

去眼袋淚溝按摩操3.頭皮按摩(15秒)

以雙手按壓頭皮,通過刺激血液循環來增強後續的運動效果。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:頭皮按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」:頭皮按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

4. 耳朵按摩(30秒)

捏著耳朵,從上往下向後打圈。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:耳朵按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」:耳朵按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

去眼袋淚溝按摩操5. 耳肌按摩(20秒)

用兩隻手指按壓耳肌,即側頭筋。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:耳肌按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」:耳肌按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

去眼袋淚溝按摩操6. 額肌按摩(30秒)

用兩隻手指的關節按壓額頭的肌肉,這動作具有緊緻以及整張臉向上提拉的效果。而且臉部肌肉經常是僵硬的,因此要先放鬆臉部肌肉。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:額肌按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」:額肌按摩(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

去眼袋淚溝按摩操7. 按捏太陽穴(30秒)

用兩隻手指按捏太陽穴。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:按捏太陽穴(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」:按捏太陽穴(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

去眼袋淚溝按摩操8. 眼輪筋按摩(上下各30秒)

用食指關節打圈按壓眉毛位置以下眼下的眼輪筋,應感受到手指按確在骨頭上的感覺。

去眼袋淚溝按摩操9. 鍛煉眼球直肌(各30秒)

眼球跟著手指左右轉動,如身體肌肉需鍛煉以維持一樣,臉部肌肉也同樣需要。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:鍛煉眼球直肌(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」:鍛煉眼球直肌(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

眼球跟著手指上下轉動。

去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
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360度轉動眼珠,盡量往邊邊看。

去眼袋淚溝按摩操10. 練眼肌呼吸法(30秒)

腹式呼吸並將嘴唇抿起,想像眼球往後吸的感覺,然後呼氣,再吸氣重覆動作,是一種讓眼窩脂肪回收的呼吸法。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:練眼肌呼吸法(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」:練眼肌呼吸法(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

去眼袋淚溝按摩操11. 眼輪筋強化(30秒)

眼下向上縮,但盡量不要動眉毛,再用兩隻手指扶著眼底,向上縮時嘴唇抿起。

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」:眼輪筋強化(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」:眼輪筋強化(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

最後嘴唇抿起時把嘴角向上揚,這次進行60秒效果會更好。

去眼袋 (圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

美容師表示只要堅持7天每天做這套「去眼袋淚溝按摩操」一次,效果就非常明顯了!

去眼袋 「去眼袋淚溝按摩操」效果(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)
「去眼袋淚溝按摩操」效果(圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲)

圖片及資料來源:.

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撰文:Hazel圖片來源:Youtube@coco熊貓在東京喲

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