內分泌失調 暗瘡點算好 ？中醫有法子！
中醫認為皮膚的健康與肺及脾兩臟最有直接關係，肺和脾的機能差，其運作不佳的話，就會出現各種健康問題，生暗瘡就是其中較常見的疾患之一。今次就特別探討一下成年人的暗瘡問題，大多是 內分泌失調 造成的，聽落好像很複雜，可以怎解決？
Text: 許懿清中醫師｜Edit: Francesca Ng｜Photo: Instagram
你是否 內分泌失調 而生暗瘡？
中醫是對症治病的，醫暗瘡也一樣，今天想講一講沖任不調型(內分泌不調)暗瘡的特點。
瘡痘多呈散在性的丘疹、粉刺、膿疱、結節等，暗瘡的態勢常隨月經周期而變化，最常是在月經前後加重，該型患者很多時候除了皮膚問題之外，也常伴有月經不調，行經時不適，痛經等症狀。
治療這類型的暗瘡，首先是要調攝沖任，疏肝解鬱，從「體質」着手治本才是徹底的治療之道。
患者一定要戒食生冷、熱氣食物，勿喝冰冷凍飲，甜膩、難消化的食物也要少吃。但更重要的是保持心情愉快，勿動怒、發脾氣，保持穩定情緒，別思慮過度，一定要確保有優質的睡眠。
所以請勿以為生暗瘡一定是關「熱氣」事，除了上次提及的體虛致生暗瘡外，沖任不調也是很常見的痤瘡症型。
以下是給所有暗瘡患者的溫馨提示：
1. 勿過度護理皮膚：每天早晚用溫和的潔面產品，以及微暖水洗面各一次已足夠。洗面次數不可太多，洗面後適當塗抹保濕品即可，護膚品切勿用得過多過雜，日間外出要使用防曬乳霜，盡量避免化妝及暴曬。
2. 戒食煎炸、油膩、辛辣、過甜、生冷食品，不要喝冰水、凍飲。忌煙、酒。
3. 勿胡亂服食涼茶、湯水：每個人的體質均不同，暗瘡的成因也不一樣，應先請教合格的專業人士，確定自身的體質才服用。
4. 要注意休息：勿夜睡，不要熬夜。
5. 要保持心情舒暢，多喝水，保持大便暢通。多吃水果、蔬菜。
6. 切勿胡亂擠壓(唧)暗瘡，因為可能會引起(疔瘡走黃)感染物向下向裏面感染的現象，加重及令病情惡化，所以不應自行擠壓暗瘡。只可以用消毒過的器具，在已消毒的皮膚上挑走冒出白頭、黑頭的粉刺，若有膿液要小心抹走，勿向下按壓，皮膚也要作局部消毒、殺菌。
調沖任去痘飲
材料：軟紅紫草3錢 ，蘇木2錢，皂刺3錢，清水1500毫升
煮法：所有藥材洗淨，加水浸泡20分鐘。 全部材料加水煮沸後，轉中火煮45分鐘，隔渣取茶即成。
服法：每日1次，7天為1個療程。最好在行經前七天開始飲用，行經時停服。經乾淨後再服七天。
功效：活血化瘀，解毒消瘡，調暢沖任。
溫馨提示：孕婦及小孩不宜。如有懷疑，服前請諮詢你的醫師。
外用活膚祛痘凝露
材料：純正蘆薈啫喱100毫升，（青瓜、綠豆、臘梅花各兩克，以上全為草本科學提取精華物）；純淨茶樹油三滴
做法：分別將各提取物拌入蘆薈啫喱內，稍為攪拌後加入茶樹油，靜置一晚，待提取物完全溶解後即可使用。
因為材料完全天然，沒有添加其他穩定劑及化學物，所以製成品會呈水樣狀況，用前搖勻即可，請放心使用。
用法：可用於潔面後並搽了養膚水的皮膚上，日間最好在搽日霜前作精華露使用；晚上可厚敷於暗瘡好發部位。
溫馨提示：對以上成分過敏者不宜。
