林青霞保養逆齡祕訣：不靠醫美！70歲堅守「Less Is More」護膚哲學養出美貌
林青霞保養祕訣：林青霞日前出席「高錕慈善基金 x 中大『腦智同護』慈善晚宴」，與嘉賓姜濤台上合唱，成為一時熱話！近年來林青霞也時常現身螢幕前，例如Cartier珠寶活動、2023年的金馬獎、令人讚嘆「東方不敗」的凍齡美貌，即使現已70歲，仍保持優雅魅力的姿態。林青霞有獨家一套「Less is More」保養哲學，不依賴濃妝豔抹或醫美療程，與陳法拉保養、楊茜堯保養都有相似之處，現在馬上公開她的凍齡秘訣！
林青霞保養逆齡祕訣目錄
林青霞保養祕訣：簡約護膚程序
林青霞的「Less is More」保養哲學非常簡單，避免使用過多的化妝品，增添皮膚的負擔，並只做最簡單的護膚程序，注重於皮膚的基本清潔和保濕。
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林青霞保養祕訣：最佳的敷面膜時間
林青霞認為每天晚上八點後是最佳的敷面膜時間，她選擇的面膜通常含有高效的保濕成分，可以在夜間長時間發揮作用，幫助皮膚恢復彈性和光澤。
林青霞保養祕訣：堅持做帶氧運動
除了皮膚保養，林青霞非常重視體內調理，喜愛做運動的她經常去爬山、打羽球和桌球，不但能提升心肺功能，促進血液循環，更有效使皮膚更加健康、由內以外散發光澤。
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林青霞保養祕訣：避免吃令皮膚老化的食物
在飲食上，林青霞堅持減醣飲食，避免油炸食品、甜食和白色食物，如白米和白糖，這些食物會導致胰島素急劇上升，產生大量自由基，引起發炎反應，破壞膠原蛋白的結構和再生能力，從而有皺紋、色素沉澱等加速皮膚老化的問題。
林青霞保養祕訣：多喝水
她強調多喝水的重要性，每天至少攝取2000cc的水分，以維持身體和皮膚的水分，並幫助身體排毒，加速新陳代謝。
林青霞的護膚程序是甚麼？
林青霞的「Less is More」保養哲學非常簡單，避免使用過多的化妝品，增添皮膚的負擔，並只做最簡單的護膚程序，注重於皮膚的基本清潔和保濕。
林青霞如何內在調理養出美肌？
除了皮膚保養，林青霞非常重視體內調理，喜愛活動的她經常去爬山、打羽球和桌球，不但能提升心肺功能，促進血液循環，更有效使皮膚更加健康、由內以外散發光澤。
