撰文：cheuk2｜圖片來源：OnlineFashion、iHerb

一．這時美白最有效

不講不知，原來經期結束後的第一個禮拜是最佳的美白時機！女性的身體和皮膚會隨著經期不同階段而有所變化，比方說月經來潮時，由於雌激素與黃體素分泌急速下降，所以皮膚的新陳代謝也會隨之變慢，令皮膚變得暗啞和容易生粉刺粒粒。到了濾泡期，也就是月經結束後首個禮拜，則是雌激素分泌高峰期和新陳代謝最旺盛的時期——雌激素可促進皮膚新陳代謝和血液循環，故皮膚此時的狀態最佳；趁這段時間進行美白工序，效果尤其顯著。去到黃體後期（月經前一周），此時皮膚會因為黃體激素增長而變得粗糙，油脂亦會分泌得特別旺盛；令臉部容易出暗瘡、皮膚炎和黑斑等問題。這個時候皮膚最不穩定，所以大家應該避免使用美白產品，因為美白產品中常見的成分如熊果素、胜肽酸和苯二酚比較刺激、較容易造成皮膚敏感。

二．不洗臉會形成色斑

要美白，先要潔膚。清除阻塞毛孔的雜質後，皮膚才能好好吸收後續的護膚品，以及預防色斑生長。大家知道嗎？睡眠時浮出的皮脂，經日光照射後就會成為構成色斑的變性皮脂；所以記得用潔面乳清洗乾淨，光用水是不能夠將皮脂徹底洗走的！

1. Ilcsi Fibrous Stonecrop Treatment 艾兒喜超效景天草美白面膜

HK $499（按此入手）

除了日常洗臉，還要配合有效祛斑的產品方能保證肌膚淨白無暇。這款被美容專欄作家Winnie Leung力推的匈牙利天然美白面膜，使用當地特有的植物景天草 (Stonecrop) 製成；景天草富含大量山奈酚，能幫助抑制黑色素形成、清除細胞中的自由基、促進肌膚細胞再生，還能鎮靜曬傷或燙傷後的不適感；特別適合缺水肌使用。產品還含有維他命C磷酸鈉鹽 (Sodium Ascorbyl Phosphate)，能代謝已形成的黑色素、淡化色斑和提亮膚色；膚色不均勻、肌膚泛黃黯沉的人士使用，效果更明顯！雖說景天草面膜適合任何膚質使用，不過如果皮膚太乾，用的時候有可能會出現刺痛和泛紅的情況；所以建議大家頭幾次使用時，以小量礦泉水稀釋。

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三．去角質要小心

講到如何去除毛孔雜質，相信不少人都會聯想到去角質。雖然去角質後皮膚看起來會比較亮白，但效果只是暫時性；而且經常去角質會破壞角質層原本的結構，導致角質層變得更厚、也會令肌膚水分更容易流失。其實只要做好保濕程序，角質層就會自然代謝，因此想美白緊記要讓角質層飲飽水。不然肌膚太過乾燥，角質層代謝就會減慢，令角質不斷堆積，繼而堵塞毛孔；膚色看起來就會暗沉不精神。假如真的想去角質，建議大家選用化學性去角質方式，如用含有果酸、水楊酸的產品；使用磨砂等物理性去角質方法的話，可能會刮傷脆弱的肌膚，甚至導致皮膚紅腫發炎。

2. IDEAPELLE POWER WHITENING LOTION PLUS IV

HK $489（按此入手）

與其去角質，倒不如使用這款適合所有膚質的多用途美白產品，可一次過美白、去黃、去黑頭、去暗粒、收毛孔及提亮膚色；連美容達人雨僑都大讚好用！來自美國的ideapelle 強效淨白玉液，美白功效比巿面上的美白產品高出400倍，每天早晚使用的話，據稱可以一星期白一度 ，效果超明顯！當中的專利高效能美白成份REGU@FADE，含有白藜蘆醇(Reseveratrol)，有抗氧化功效，能幫助減少黑色素生成。取3-4 滴強效淨白玉液到化妝棉上，然後輕輕在全面打圈，會發現化妝棉上變得啡啡黃黃，這些可是毛孔逼出的污垢呢！

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四．保濕超重要

正如前文提及，保濕可以令角質層自然代謝，皮膚看起來自然會明亮得多。而肌膚補夠水的話，屏障功能亦會隨之提高，減少紫外線對皮膚造成的傷害；所以各位女生想美白，就不能忽略保濕環節！特別是有敏感肌的女生們，使用美白產品前更需要塗上保濕產品，以穩定肌膚狀態、降低皮膚敏感的機會。

3. Phyto Lab 瑞士名廠高濃度15% 維他命B3

原價HK $630 ；減價後HK $600（按此入手）

香港天氣潮濕，搽保濕精華好容易有黏笠不適的感覺。如果你也討厭痴笠笠的感覺，就要試試Phyto Lab的B3精華了，質感清爽易吸收，夏日必備！ 這支深受名媛女星愛戴的維他命B3精華，濃度達15%，是市面上濃度最高的B3產品。B3的保濕效果比透明質酸強16倍之多，保濕之餘，還有效治療暗瘡及發炎、平衡油脂。它亦可以減少黑素體傳播，有提亮膚色的作用；用得多，更可幫助皮膚產生天然保濕因子，使皮膚長期保持水潤有彈性，難怪最美千金何超蓮也是粉絲啦！

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五．防曬一定要做足

美白要搽防曬是常識吧。不過各位又知不知道搽防曬的次數，以及SPF度數會根據不同時節而又所不同？如果你一年四季也是用同一隻防曬液，那就大錯特錯了！夏天陽光最猛烈，所以防曬產品的SPF指數也會較其他季節高約10度左右，而每次搽防曬份量都一定要足，以面部為例，就應該用約一茶匙左右才能保證有足夠保護。提提大家，出外前30分鐘就要搽好防曬，這樣才有時間讓皮膚充分吸收；假如長期暴曬在陽光下，更需要每隔兩小時補塗一次防曬，方能發揮其最大效果。就算足不出戶，也不能偷懶不搽防曬，皆因室內的紫外線無處不在——美甲店使用的紫外線燈、室內的石英燈、公司的投影機等統統都能射出微量的紫外線；長年累月積聚起來，對皮膚會造成傷害。

4. Elta MD SPF46 舒爽緩和防曬乳

原價HK $380 ；減價後HK $240 （按此入手）

這款防曬乳聽似名不見經傳，但其實它曾經榮獲多個國際獎項——過往曾獲選為美國Elle雜誌的《全球最佳美容產品》，亦獲得美國皮膚癌協會推薦，相當厲害！無油、無Paraben防腐劑的Elta MD防曬乳添加了5%的維生素B3，以及9%高含量微粒氧化鋅；有保濕和高效防UVB及UVA的功效，有暗瘡、敏感、玫瑰痤瘡等皮膚問題的人都可以放心使用！

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六．早上使用美白產品都OK！

跟足上述的原則美白，膚色仍然毫無變化？那就有可能是因為美白的時機選錯了！市面上不少美白產品都含有光敏感性的成分，如甘醇酸 (Glycolic Acid)、杏仁酸 (Mandelic Acid)、對苯二酚 (Hydroquinone)；他們雖然有助黑色素代謝，但一經日曬，就有機會導致皮膚紅腫、發炎甚至色素沉澱的問題，故不適宜白天使用。另外，使用含有柑橘系成份和維他命A的產品，曬後亦有機會形成色斑；同樣只適宜睡前使用。但也不是每種美白成分都不能於日間使用，比方說性質溫和的維他命 C，就有抑制黑色素分泌的功效，白天用可以防止色斑形成；大家可以安心使用！最理想的美白時間為晚上，因為這是人體新陳代謝最活躍的時段，此時使用護膚品功效會發揮得最好。

5. Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum

HK $215.56（按此入手）

有買開iherb的朋友們，一定聽過這件產品！筆者也是用家之一，偶爾看到youtuber強烈推薦之後好奇試試看，一試就連續用了3支啦！先利申，本人極度討厭護膚，可能因為小時候經常搽濕疹藥膏的關係，對於所有塗上皮膚的東西都有恐懼感。然而這隻精華質地輕透、易推易吸收；塗上面後會有種舒服的感覺，加上去黃提亮的效果又明顯，所以一試就愛上了。Mad Hippie 維他命C精華除了富含有效對抗光老化、可促進膠原增生的維他命C；成分還包括具抗菌活性的快樂鼠尾草和西柚，以及能抗敏的蘆薈與洋甘菊，完全是為敏感肌而設！價錢不過$215，性價比超高，強烈推介大家購買！

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