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Kit Mak 減肥食譜 五行素菜湯
Text| Manda
美女廚師Kit Mak, 自言夏天也要減肥! 但減肥也可以減得有樂趣, 而且不用捱餓減!
呢個好足料的五行素菜湯，用上紅蘿蔔、金菇、鮮冬菇、本菇、木耳、粟米同豆腐乾做，好多纖維又低卡!
https://www.youtube.com/watch?v=0oI9zZcsPNE&feature=youtu.be
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
