香港夏季天氣炎熱預防中暑要訣及泰國熱浪來襲健康提示
香港天文台最新天氣消息顯示，香港今日（7月6日）天氣大致多雲，市民將會經歷幾陣驟雨。隨著日間部分時間出現陽光和酷熱天氣，市區最高氣溫將達到約33度，新界地區則可能更高一兩度。此外，稍後部分地區可能會出現雷暴。目前，一股副熱帶高壓脊正在影響中國東南部地區。香港市民在享受夏日陽光的同時，也需留意天氣變化，並採取適當措施預防中暑。
根據天文台的預報，未來幾日香港將持續出現部分時間陽光和酷熱天氣，同時亦會有幾陣驟雨。市民應留意天氣報告，適時調整日常活動和穿著，以應對可能的天氣變化。
| 日期 | 今日(星期六) | 7月7日(星期日) | 7月8日(星期一) |
| 最高溫度 | 33度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 29度 | 28度 | 28度 |
| 風向及級數 | 東南風2至3級 | 東南風3級 | 南風3級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-90% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 低 | 中 | 低 |
| 天氣 | 大致多雲，有幾陣驟雨。日間部分時間有陽光及酷熱。稍後局部地區有雷暴。 | 大致多雲，有幾陣驟雨，初時局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱。 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。 |
| 日期 | 7月9日(星期二) | 7月10日(星期三) | 7月11日(星期四) |
| 最高溫度 | 33度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 28度 | 29度 | 28度 |
| 風向及級數 | 南風3級 | 南至西南風3級 | 西南風3至4級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-85% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 中 | 低 | 低 |
| 天氣 | 大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱。 | 部分時間有陽光，有一兩陣驟雨。日間酷熱。 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。日間酷熱。 |
泰國熱浪來襲 提醒市民注意健康
泰國近期遭受熱浪侵襲，體感溫度超過50℃，導致至少38人因中暑身亡，受害者多為戶外工作者、年長者及酗酒者。泰國衛生部已發出警告，提醒市民避免長時間曝曬和飲酒，並建議多喝水。泰國氣象局亦發出高溫預警，預計曼谷中午體感溫度可能達到52℃。此外，泰國用電量創新高，主要用於冷氣降溫和電動車充電。香港市民在夏季高溫下應留意安全，保護自己，避免類似健康危機。
正確處理中暑 護理專家提供寶貴建議
香港夏季即將來臨，市民在享受戶外活動如行山時，應提高警覺，了解預防及處理中暑的方法。中暑症狀包括頭暈、眩暈、噁心、嘔吐、肌肉痙攣、頭痛、失眠、心跳加快和呼吸困難等。若身體過熱或出現脫水情況，應立即將患者移至陰涼處休息，用濕毛巾抹身以助散熱，並脫去外衣減低體溫。若情況嚴重，應立即召喚救護車。此外，預防中暑的方法包括適度休息、增加水分攝入、避免劇烈運動、穿著合適衣物及避免喝含咖啡因飲品等。
夏日消暑湯水食譜 推薦健康飲食
為了幫助市民在炎熱的夏季保持健康，以下提供幾款消暑湯水食譜。這些湯水通常包含荷葉、冬瓜和「三豆」（赤小豆、扁豆及綠豆），它們均具有消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血等功效。例如荷葉消暑扁豆湯、薏荷冬瓜老鴨湯、花旗參西瓜皮湯等，均可清熱解暑，增強身體抵抗力。這些食譜不僅有助於消暑，也能提供營養，是夏季養生的好選擇。
香港天文台天氣報告7月6日天氣狀況及未來天氣預測｜每日更新
天文台最新天氣消息，香港今日7月6日預測大致多雲，有幾陣驟雨。日間部分時間有陽光及酷熱，市區最高氣溫約33度，新界再高一兩度，稍後局部地區有雷暴。吹輕微至和緩東南風。今日有副熱帶高壓脊正覆蓋中國東南部。
中暑症狀｜中暑怎麼辦？一文了解處理急救法+10大飲品/消暑湯水
熱浪侵襲泰國，體感溫度超50℃！據報道今個夏天已有38人中暑身亡，多為戶外工作者、年長者及酗酒者。泰國衛生部警告避免長時間曝曬和喝酒，建議多喝水。泰國氣象局發出高溫預警，曼谷中午體感溫度恐達52℃。泰國用電量創新高，大部分用於冷氣降溫和電動車充電。留意安全，保護自己！極端天氣越來越頻密，香港夏天也即…
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