酷熱天氣警告於8月7日16時20分發出 香港市民注意高溫健康風險及耳部護理

在這種極端天氣下，市民可能會經歷頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，這些都是中暑的前兆。特別是對於高風險群體，如長者、孕婦、嬰幼兒、小童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者，更應留意自身健康狀況，並採取適當的預防措施。在酷熱天氣下，從事戶外或高溫環境工作的人員應遵循勞工處的《預防工作時中暑指引》，包括頻繁補充水分及調整工作時段以避開高溫時段。此外，建議市民在較涼爽的清晨或傍晚時段安排戶外活動，並避免過度勞累。在室內活動時，應保持良好的通風，如果沒有空調設施，可開窗或使用風扇以增加空氣流通。外出時，應穿著淺色透氣衣物，戴寬邊帽及防紫外線眼鏡，並每隔兩小時重新塗抹防曬霜，尤其在游泳或劇烈運動後，以保護皮膚免受紫外線傷害。

夏季戶外活動健康風險

夏季是戶外活動的高峰期，但在高溫下游泳或進行其他戶外運動時，市民應特別注意個人健康。例如，新西蘭一名男子在游泳後耳朵感到不適，起初以為是水進入耳朵，但後來發現耳朵堵塞的原因竟是一隻小蟑螂。這起事件提醒市民，在享受夏日樂趣的同時，也要注意個人衛生和安全。

耳部護理重要性

耳朵堵塞不僅會影響聽力，還可能引起頭暈和不適感。在高溫環境下，耳朵的護理尤為重要。市民應避免使用不當的方法清理耳朵，如使用風筒吹耳，這可能會導致耳朵內的異物更加固定，甚至造成傷害。如果出現耳朵堵塞或其他不適症狀，應及時就醫，尋求專業的耳鼻喉科醫生幫助。

預防耳朵問題建議

為了預防耳朵問題，特別是在游泳後，市民應該在水中佩戴適當的耳塞，並在活動後檢查耳朵是否有異物。此外，保持耳朵乾燥和清潔，避免使用尖銳或不衛生的物品挖耳，這些都是保護耳朵健康的重要措施。

酷熱天氣警告於16時20分生效 市民應採取防暑措施

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月7日16時20分發出酷熱天氣警告，籲請市民提高警覺，積極預防中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等不適症狀，應立即停止活動，尋求幫助，並儘快就醫。
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耳朵堵塞原因|新西蘭一名男子游泳後耳朵感到不適，起初以為是入水，但吃了抗生素，而且使用了多個方法，耳朵依然堵塞，促使男子再次求醫。結果發現男子的耳朵是被不速之客打擾。除了這個個案，耳朵堵塞原因還有2大類。
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