酷熱天氣警告於06時45分生效 市民應採取防暑措施
酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年7月23日06時45分發出酷熱天氣警告，籲請市民提高警覺，積極預防中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等不適症狀，應立即停止活動，尋求幫助，並儘快就醫。
特別指出，長者、孕婦、嬰幼兒、小童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者，這些高風險群體更應留意自身健康狀況，警覺中暑的早期徵兆。從事戶外或高溫環境工作的人員應依循勞工處的《預防工作時中暑指引》，包括頻繁補充水分及調整工作時段以避開高溫時段。
此外，建議在較涼爽的清晨或傍晚時段安排戶外活動，並避免過度勞累。在室內活動時，應保持良好的通風，如果沒有空調設施，可開窗或使用風扇以增加空氣流通。外出時，應穿著淺色透氣衣物，戴寬邊帽及防紫外線眼鏡，並每隔兩小時重新塗抹防曬霜，尤其在游泳或劇烈運動後，以保護皮膚免受紫外線傷害。
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撰文：SundayMore編輯部圖片來源：香港天文台
