酷熱天氣警告於07時45分生效 市民應採取防暑措施 酷熱天氣警告於07時45分生效 市民應採取防暑措施

酷熱天氣警告於07時45分生效 市民應採取防暑措施

生活品味

酷熱天氣警告|香港天文台於2024年9月13日07時45分發出酷熱天氣警告,籲請市民提高警覺,積極預防中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等不適症狀,應立即停止活動,尋求幫助,並儘快就醫。

特別指出,長者、孕婦、嬰幼兒、小童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者,這些高風險群體更應留意自身健康狀況,警覺中暑的早期徵兆。從事戶外或高溫環境工作的人員應依循勞工處的《預防工作時中暑指引》,包括頻繁補充水分及調整工作時段以避開高溫時段。

此外,建議在較涼爽的清晨或傍晚時段安排戶外活動,並避免過度勞累。在室內活動時,應保持良好的通風,如果沒有空調設施,可開窗或使用風扇以增加空氣流通。外出時,應穿著淺色透氣衣物,戴寬邊帽及防紫外線眼鏡,並每隔兩小時重新塗抹防曬霜,尤其在游泳或劇烈運動後,以保護皮膚免受紫外線傷害。

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撰文:SundayMore編輯部圖片來源:香港天文台

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