酷熱天氣警告於8月1日16時20分發出 香港市民應對策與保濕噴霧推薦

當氣溫高於33度時，市民應特別注意身體的反應，如出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立即尋求幫助。此外，高風險群體如長者、孕婦、嬰幼兒、小童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者需更加留意自身健康狀況。在這種極端天氣下，除了避免長時間戶外活動，市民亦應注意室內活動的環境。保持良好通風或使用空調設施，穿著淺色透氣衣物，並定時塗抹防曬霜以保護皮膚。對於需要在戶外或高溫環境工作的人員，應遵循勞工處的《預防工作時中暑指引》，並調整工作時段以避開高溫時段。辦公室保濕策略對於在辦公室工作的市民來說，長時間處於冷氣環境中可能會導致皮膚乾燥。冷氣會降低空氣濕度，導致皮膚水分流失，減少皮脂分泌，從而引起乾燥、緊繃、脫皮等問題。此外，長時間面對電腦螢幕的藍光輻射也會對皮膚造成傷害。因此，保濕護理變得尤為重要。加濕器與飲水的重要性雖然在辦公桌上放置加濕器是常見的建議，但其實效果有限。皮膚科醫生建議維持適當的濕度是保護皮膚的關鍵。此外，補水不僅僅是外在的保濕，還需要從體內開始。設定每日的飲水量和時間，並定時提醒自己喝水，有助於維持皮膚的水潤和健康。保濕噴霧的選擇與使用保濕噴霧是辦公室保濕的好幫手，含有植物提取物、維生素和透明質酸等保濕成分，能迅速被皮膚吸收，形成保護膜，防止水分蒸發。推薦幾款保濕噴霧，如Chantecaille五月玫瑰花妍露、Anti-Pollution Hydrating Mist和Atorrege AD+淨肌補濕噴霧等，它們不僅能即時補水，還能提供長效保濕，幫助肌膚對抗辦公室的乾燥環境。

酷熱天氣警告於16時20分生效 市民應採取防暑措施

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月1日16時20分發出酷熱天氣警告，籲請市民提高警覺，積極預防中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若感受到頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等不適症狀，應立即停止活動，尋求幫助，並儘快就醫。
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保濕噴霧推薦2024｜每天上班8-9小時經已身心俱疲，還有應對工作壓力，不好好護膚的話容易令皮膚加速老化。長時間待在有冷氣的辦公室裡，皮膚吹了一整天的冷氣，會導致皮膚乾燥缺水的問題，長久的話會傷及皮膚。
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