冬天棉被、床褥先要除塵蟎！小心每晚過千萬塵蟎同眠！

Text: Francesca | Photo: Instagram

清潔除塵蟎 哮喘、鼻敏感有得救！

塵蟎體積極細，肉眼看不見，須透過顯微鏡，放大才可見到。雖然看不到，但他們正正影響到我們呼吸道和皮膚的健康，很多朋友也試過，除塵蟎後，哮喘、濕疹等也得到改善了！

第1招：吸塵大法

吸塵機能幫助移除床褥上的塵埃、皮膚碎屑，每隔幾個月就要吸一次。但注意使用吸塵機時，確保機器本身的清潔度，以免吸上來的污垢又掉回到床褥上。

但並不是所有吸塵機都有效，所以在挑吸塵機也要注意。第一，是要吸力強，吸得到塵蟎；第二，濾網要夠強，因為很多吸塵機一邊吸塵，一邊把塵從排氣孔噴出來，使致敏原於空氣中四散，結果吸了等於沒有吸。因此比較推薦水濾式吸塵機，原理是把塵埃先吸入水中，利用水隔一隔，令空氣再排出來時不會同時將塵埃排出。

市面上有很多針對塵蟎的吸塵機，小編家中也有一部日本製造的，用後我的濕疹和家人的鼻敏感亦有所改善。有些除塵蟎機更有紫外線消毒殺菌功效，可按需要選擇。

第2招：高溫滅蟲大法

塵蟎抹不走，但它們會害怕高溫！有資料顯示，塵蟎於攝氏六十度便不能生存。所以我們可以定期用蒸氣機以高溫 清潔床褥，把塵蟎殺掉。如果家裡沒有蒸氣機，可以用蒸氣熨斗再墊薄毛巾全方位蒸熨床褥，也可以達到同樣效果。

除了用蒸氣以外，還可以定期把床褥或被單放於陽光下日曬，並輕輕敲打，也能夠殺死大部分塵蟎。

第3招：梳打粉吸塵機大法

梳打粉的清潔用途多就不用我說了！所以梳打粉也可以用來清潔床褥和被單，再加上吸塵機，便能徹底清潔床褥。

清潔步驟如下：

1. 先用吸塵機把表面的細菌吸走。

2. 然後把梳打粉灑在床褥上。如果想同時達到除臭效果，可把梳打粉混合數滴薰衣草精油於密封瓶內，用力搖勻，再灑在床褥上。

3. 待1小時後就再用吸麈機將粉末吸走，這樣便把床褥徹底清潔乾淨了。