上午07時45分天文台特別天氣提示：天文台於今早7時45分發出高溫警告 市民需注意防曬及補充水分

香港天文台於今日上午7時45分發出高溫警告，提醒市民注意可能的健康風險。隨著氣溫持續升高，市民應採取必要措施保護自己免受炎熱的影響。專家建議，在戶外活動時應穿著輕薄、透氣的衣物，並頻繁補充水分，以防中暑。此外，盡量避免在日照強烈的時段外出，特別是中午至下午的高溫時段。市民亦應留意身體的任何不適症狀，如頭痛、眩暈或噁心等，這些可能是中暑的前兆。若感到不適，應立即尋求醫療幫助。家長應特別注意保護兒童和老人，確保他們有足夠的水分和適當的防曬措施。天文台將繼續監測天氣情況，並更新相關天氣警告。