瑜珈墊清洗5大注意事項：不消毒可致敏感、皮膚病

美國羅格斯大學醫學院教授Robert Lahita曾直言：「瑜珈墊是最糟糕的」，身為瑜珈愛好者的他觀察到許多人常在瑜珈墊上流汗後，卻幾乎從不清潔瑜珈墊。而同時身為微生物學博士的他，根據感染性疾病與免疫學的研究經驗所得，病毒、真菌和細菌等都可能潛伏予未清潔的瑜珈墊上。

他認為有些人無故染上皮膚病的原因，或許就是因為那充滿病菌的瑜珈墊：

• 假如一名帶有皮膚癬菌或金黃色葡萄球菌的用家在使用瑜珈墊後，在墊上留下汗水及油脂。
• 隨後的使用者也有機會被感染。瑜珈墊可說是導致皮膚感染的最佳媒介，因使用者大部份皮膚都會直接與瑜珈墊接觸，包括臉部、手臂及腳等。

美國版雜誌《Elle》曾到更各大位於紐約的健身室和瑜珈中心進行樣本採集並進行化驗。結果檢驗出在瑜珈墊上有微球菌及穩桿短菌，而微球菌生長於人類的口腔、鼻腔及上呼吸道。

• 根據結果可推測出有使用者或曾對著瑜珈墊打噴嚏或咳嗽，然而使用後並無進行消毒，導致細菌留在墊上。
• 假如下一手用家的免疫系統較弱，便很大機會染上皮膚病。

因此，各位在使用瑜珈墊後應好好清潔消毒，以免讓細菌和真菌，甚至是病毒殘留。不過正確清洗方法又是什麼？可放於洗衣機或乾衣機內清潔嗎？消委會曾分享5大瑜珈墊清潔注意事項，不妨一看！

瑜珈墊清洗5大注意事項

瑜珈墊清洗注意事項1.可用消毒酒精噴霧或濕巾清潔表面

消委會指出：「一般情況下，可用消毒酒精噴霧或消毒濕巾清潔瑜珈墊表面。」然而每張瑜珈墊的用料成分不一，酒精可能會分解部份瑜珈墊材質，加速瑜珈墊的老化，因此使用酒精消毒前亦應先查閱說明書。

瑜珈墊清洗注意事項2.若有污漬可於暖水中加入沐浴露浸泡

另外，若頻密使用瑜珈墊或墊上有明顯污漬、汗水和油脂，可於暖水中加入少量溫和清潔劑，例如沐浴露、洗潔精或洗衣粉，用暖水浸洗數分鐘，然後用濕布洗擦幫助去除污垢，然後自然風乾。

瑜珈墊清洗注意事項3.隔周清洗一次

每次使用後，可以清水擦拭瑜珈墊上的汗水。為確保個人衛生，瑜珈墊最好每隔一周清洗一次，假如使用次數不頻繁則可適當調節清洗週期。

瑜珈墊清洗注意事項4. 切忌放在陽光下暴曬

清洗後的瑜珈墊要避免放在陽光下暴曬，在猛烈太陽的照射下或會使瑜珈墊掉皮裂開，會大大降底瑜珈墊的壽命。

瑜珈墊清洗注意事項5.切勿放進洗衣機或乾衣機

切勿將一般瑜珈墊放進洗衣機內清洗，或以乾衣機烘乾。據迪卡儂官方指部分可能夠機洗，但建議以40°以下的水溫清洗，機洗時請勿使用漂白劑或衣物柔順劑，也切勿使用乾洗。清洗後，可放置於通風處自然風乾。

消委會7大滿分瑜珈墊推薦

受疫情影響人人留在家中運動，因而對瑜珈墊需求大幅上升，消委會曾檢測30款瑜珈墊，當中部分驗出有害物質，9款樣本高甲酰胺或致胎兒畸形，有7款得到5分滿分；而消委會測試中，為人熟悉的lululemon、i.care和Pure Yoga，評分又如何？市面上的瑜珈墊款式眾多，價錢高又是否代表質量也高？即睇7大滿分清單！