黃薑飯好處｜根治鼻竇炎＋改善經痛！附3款黃薑飯食譜做法

男子連續吃半年根治鼻竇炎！

根治鼻竇炎的天然秘方就是吃黃薑飯！黃薑飯即是將煮熟的白飯加入黃薑粉，據說有一男子連續吃了半年黃薑飯，竟然把難以根治的鼻竇炎醫好了！有一男子曾患上鼻竇炎，看醫生後服用類固醇藥物，吃了一陣子後，病情有因而減輕了，不過後來發現要一直吃類固醇，病情才有好轉，但一旦停止服用，鼻竇炎又翻發。因此這名男子四處尋找天然治療鼻竇炎的方法，結果有人告訴他們吃黃薑能有療效，因此這名男子決定把黃薑加入到米飯之中，製成黃薑飯，並每天吃用。持續半年吃黃薑飯後，鼻竇炎果然有好轉，而且半年後就完全康復了。

營養師：改善經痛、牙肉痛、胸腹痛必吃黃薑飯

黃薑（又稱為薑黃，或寶鼎香）是屬於薑科食物，從薑的根部磨出來的黃色粉末，亦是拿來煮咖喱的主要香料。營養師指出吃用黃薑飯的好處多多，除了以上根治鼻竇炎的個案，吃黃薑飯能降血脂、降血糖、消腫止痛、保護肝臟，更能改善經痛、牙肉痛、胸腹痛，預防心臟病、癌症、憂鬱症等病。

3款黃薑飯食譜

推介3款黃薑飯不同吃法，讓大家日日吃都不怕悶！

黃薑飯食譜1. 黃薑飯做法

煮熟白飯後，加入黃薑粉即可。

黃薑飯食譜2. 椰香黃薑飯做法

煮熟白飯後，加入黃薑粉和椰子油即可。

黃薑飯食譜3. 黃薑藜麥炒飯做法

材料：黃薑粉、生抽、鹽、生薑、紅椒、青椒、冬菇、紅蘿蔔、青豆、米飯和藜麥

做法：在鍋裡待油燒熱後，加入所有蔬菜炒熟，加入調味料後，再加入米飯和藜麥，改用中火把米飯炒到粒粒分明；再加入黃薑粉炒勻即可。

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