汗臭解決方法＋原因｜中醫：汗臭=濕熱 附2款茶飲推介

汗臭解決方法＋原因：汗臭只止汗=治標不治本！

出汗後皮膚經常黏笠笠，很不舒服的人，或多或少都是處於濕熱狀態，又或是屬於容易濕熱的體質。汗液沾在白色衣服上有明顯的「黃」者，也是因為濕熱內蘊之故。很多人會用止汗劑或噴香水來「消臭」，其實抑制流汗或阻止汗液排出是更差的解決方法，也是治標不治本的做法。

許多人都錯以為汗臭是因為大汗或清潔不佳所致，但是很多時候兩者卻並無直接關係。出汗是身體的自然功能，用來調節體溫以及排泄身體內的廢物及多餘水份，從而促進新陳代謝，熱時會出汗、做運動時流大汗都是對健康有益的。

汗臭原因是濕熱？

撇開西醫對汗臭是因為細菌及皮膚表面的微生物造成的理論不說，以中醫的角度去看，汗臭多因肝熱及濕熱。

人體的異常臭味多與肝臟有關。肝負責處理和分解身體內的有毒物質，而如果在日常飲食中多嗜吃煎炸、辛辣、溫燥、熱氣的食物，又喜喝凍飲、冰水及吃生冷，又或者是多煙嗜酒等等，都是很容易令到身體內部積聚熱及濕，這些有毒物質會加重肝的負擔，引起肝熱；而又兼夾精神緊張、壓力大者，則更容易令問題加重。

身體往往會自動地想通過出汗去進行排毒，故肝熱者、濕熱者的汗多數易有汗味甚至汗臭。而且肝熱者的皮膚溫度相對較一般人高些，故更容易出汗，其汗液亦較易呈「黃」色。濕熱者的汗除易有異味外，也較常人濃稠些。

中醫：汗臭解決方法

中醫有很多內外夾攻的天然草本治療方法去對付汗臭。針對肝熱者，首先要清肝熱解毒，再配合芳香辟穢，清除汗臭的藥材；而對於濕熱者則先要袪濕清熱，再清理肝膽的濕及熱，輔以健脾胃的草本治汗臭問題。

汗臭解決方法1. 肝熱者適用：除味斂汗茶

材料：菊花2錢，雞骨草、葉下珠各3錢，柴胡、黃芩各2.5錢，丁香0.5錢，夏枯草4錢，水2,000毫升

做法：全部材料加水以大火煮滾後改文火煮30分鐘，隔渣取茶即成。

汗臭解決方法2. 濕熱者適用：除味斂汗茶

材料：茵陳蒿4錢，薄荷、佩蘭各2錢 (後下)，車前草、金錢莘各3錢，赤小豆、薏米各5錢，滑可一両，甘草1.5錢，水水2,000毫升

煮法：全部材料加水以大火煮滾後改文火煮30分鐘，隔渣取茶即成。