蘋果醋5大功效好處＋飲法助減內脂+消化！鄭秀文、嚴浩公開治胃酸倒流偏方

蘋果醋功效、好處多！鄭秀文治胃酸倒流

Sammi於2019年11月曾因胃部持續不適入院，更發帖寫道：「由於持續了一段時間胃部不適，中間經歷了兩次非常痛苦的胃抽筋。這兩星期，睡覺的姿勢甚至要「整夜坐著睡」才覺得不會想吐，終於頂不順，不能逃避，入院照胃鏡。檢查後知道原來是胃酸倒流，胃亦有發炎。胃抽筋時，整個胃好像一條被人「扭吓扭吓」的毛巾，左扭右擠，然後再用通渠水「乸」。😖現在檢查了，吃藥中。胃酸倒流很多人都試過啊！」

一向注重健康的Sammi，在出院後也有好好照顧自己的身體。日前，Sammi在Instagram發佈了製作蘋果醋飲品的影片，向大家分享自己飲用蘋果醋的心得，並表示已經飲用蘋果醋一段時間，這有助整理腸道健康。

蘋果醋偏方 嚴浩大推！

然而養生教主嚴浩先生也曾分享過這個偏方：

蘋果醋 治胃酸倒流外的5大功效

蘋果醋功效1. 紓緩肚痛

蘋果醋彷如天然的抗生素般，在古代的時候有不少民間療法，其中一樣便是用蘋果醋來治療肚痛。只要吃了不淨食物，出現肚痛、腹瀉的症狀時便可喝些蘋果醋紓緩，不少民間療法專家也很推崇呢！

蘋果醋功效2. 減肥

雜誌《Journal of Functional Foods》2018年的研究指出，蘋果醋有助減少內臟脂肪。而美國哈佛醫學院專家也指出，蘋果醋含有減少澱粉吸收的乙酸，令飽足感更持久。想了解更蘋果醋減肥法，可參考以下文章。

蘋果醋功效3. 紓緩喉嚨痛

如果出現喉嚨痛或扁桃腺常發炎人士，可於晚上飲用蜜糖熱蘋果醋水，能抗細菌並紓緩喉嚨痛。另外，也可以將1/4杯的蘋果醋加入1/4杯的溫水，每隔一小時漱口，用作抑制口腔細菌。

蘋果醋功效4. 除粉刺

由於蘋果醋具殺菌功效，當中的蘋果酸可助軟化皮膚角質，改善皮膚狀況，甚至有人用它來脫疣。不過請謹記要先把蘋果醋稀釋後才可使用，以免灼傷肌膚。

蘋果醋功效5. 進食後飲用能有助消化

蘋果醋裡的醋酸能激活消化酶，有助消化。尤其對於一些在用餐後容易出現脹氣的人士，飲用蘋果醋能令情況有所改善。

飲用蘋果醋2大注意事項

1. 飲用蘋果醋前要先稀釋，因為蘋果醋的酸度高，較容易損害牙齒的琺瑯質。
2. 建議每天不應飲用超過1-2湯匙份量的蘋果醋。如飲用過量，有機會出現副作用，例如減少身體裡鉀和鈣的吸收。

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