魚腥草蘋果水食譜+功效｜中醫分享6大紓緩新冠肺炎湯水+魚腥草禁忌

魚腥草蘋果水食譜功效＋6大紓緩新冠肺炎湯水

有港媽在Facebook「肺炎媽媽自救寶寶區」分享，將魚腥草加蘋果煲水，更指飲用後有效紓緩新冠肺炎症狀：「個喉嚨即刻冇咁痛」。更有不少媽媽試過後都大讚方法：「魚腥草效果真係好好」、「我都飲咗兩日，真心不錯，原本仲有少少喉嚨痛，第二日就無事」。但「魚腥草加蘋果煲水」有什麼禁忌？到底是否真的有功效呢？

中醫分析：魚腥草具抗炎、止咳功效

德善堂註冊中醫師李依融表示，疫情肆虐，染疫者多出現上呼吸道症狀，如咽痛，痰黃等症狀。所以很多民眾皆選擇魚腥草加蘋果煲水作食療保健，其功效原理在於魚腥草歸肺經，性味微寒，功效可以清熱解毒，利水排膿。她指，現代也有科學研究指出，魚腥草具抗炎、止咳等作用，猶如天然的消炎藥；而另一味食材，蘋果則甘涼，可健脾開胃，生津潤肺，具有抗氧化作用。

魚腥草禁忌：脾虛、體質虛寒不適宜服用

但有一點是要注意的，服用魚腥草須根據體質而服用，魚腥草較適合濕熱體質人士服用，若體質偏虛寒及脾虛人士則不適宜長期服用魚腥草，脾虛及虛寒體質者服後可能易胃脹或咳嗽反多，有損身體正氣。

魚腥草食譜（適合體質平和者）

材料：

• 魚腥草12克
• 馬蹄6粒
• 淮山1條
• 玉米1條蜜棗1粒

做法：洗淨食材，煲湯服用

連花清感茶是否能舒緩病情？

早前有節目指，感染了Omicron的患者可服連花清感茶，預防呼吸道疾病。李依融中醫師表示，蓮花清感茶名字與蓮花清瘟膠囊有類近之處，而判斷其功效在於所含成份。而茶的成份有金銀花、連翹、枇杷葉、北杏、板藍根等等藥物，觀其成份可知其功效以清熱解毒，化痰利咽等等為主。她指，對於患上新冠肺炎而有輕微症狀者，例如輕微頭痛、咽乾涸、肌肉酸痛等等，可暫時起到緩解作用；但若出現高燒，咽痛嚴重，甚則腸胃消化道症狀明顯者等則未必適合服用，而若體質偏寒者，仍需配合姜茶服用。

紓緩新冠肺炎5大湯水茶飲食療分享

因為疫情關係，李依融中醫師分享了5款不同的食譜，讓大家可以因應自己的情況服用。

1. 無花果雪梨茶

適合人士：乾咳肺燥

2. 燉橙法

適合人士：無發冷發燒，乾咳黃痰多，屬於熱咳者

做法：

1. 先將橙洗淨
2. 將橙頂蓋切去
3. 於果肉中間加些許鹽
4. 然後隔水蒸或燉10-15分鐘
5. 後服其果肉及飲其果水

3. 葛根桑葉茶

適合人士：出現發冷，肌肉酸痛

4. 五指毛桃茶

適合人士：出現咽乾咽癢情況

5. 藿香茶

適合人士：出現泄瀉較重者