5位香港Legging女神 附美臀瘦腿操教學
Legging 已經由當初Cookies的「又不是80年代～」配短裙穿法，一步步進展成外穿的運動時尚風格。運動風打扮當道後，不少人都直接把Legging當成一種時尚，不過Legging不是人人都可以穿得好看，首先你要有苗條的身材，然後再加有一雙修長的美腿，以及誘人的美臀一於看看以下5位香港Legging女神。
撰文：venusos | 圖片：instagram
5位香港Legging女神 教學美臀瘦腿操
1. 鄭秀文
一向有做開運動的Sammi，身材Fit爆要穿貼身衣服一點難度也沒有，穿上運動Legging的她比別人多了點型格的味道。
最重要是她的大腿兩側沒有多餘「鬼崇肉」，穿起緊身Lagging時特別輕型。
2. 容祖兒
同是天后級的Joey身材非常Fit，不過原來Mani曾出書寫過Joey並不是天生瘦底的女星。熱愛運動的Joey能夠有現在的臀部線條，是靠她努力鍛鍊出來的，
身材高窕的Joey，即使穿上淺色的緊身褲也還是很瘦呢！
3. 周秀娜
娜姐除了上圍豐滿外，她的雙腿也同樣索爆。要成為女神一定不可以偷懶，娜姐會常常花時間做拉筋的運動，令身體線條更好看。
4. 倪晨曦
同時女神級人物的倪晨曦，本身已經瘦底加上個子高高，天生模特兒格的身材，穿甚麼也好看！不過平日的她也不會偷懶，她會花時間做很多帶氧及肌肉鍛鍊的運動，維持體態。
5. 林芊妤
Coffee是瑜伽達人就人人都知，她對於自己的身形有非常嚴格的要求。平日在網上看見的韓妹、鬼妹美臀照，在Coffee身上便有！誰說香港女生沒身材的，只要我們平日願意鍛鍊，都一定可以有健美體態。
Coffee上圍豐滿之餘也很堅挺，加上小蠻腰、腹肌及翹臀，全都是堅持運動的成果，真是連女生看到都目不轉睛。
看著這張照片發誓，下一個Legging女神一定會是我！
小編最近都有跟著做的瘦大腿及美臀操，最重要是這組運動不會令肥肉變成肌肉，又可幫助收緊線條。
https://www.youtube.com/watch?v=jRn8ecHC6cw
想減肥的話，在飲食上有建議嗎?
當然有!首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。
減肥一定會瘦胸嗎?
不一定，可以參考3招減肥同時豐胸方法;除了運動及飲食外，還可以通淋巴按摩方法去減肥排毒。
