瘦面方法｜三分鐘小顏操！瘦面按摩運動去水腫 打造V面小顏效果

瘦面打造360度零死角V面靠瘦面按摩運動

女生包包面必學

雖然包包面女生給人可愛、年青的感覺，但同時又會怕大合照時站在最前，以下將會由本美女美容牙醫及模特兒關有美子老師，教大家早、午、晚三招瘦面操﹐聽說天天做會很快見效呢！

瘦面小顏操步驟1：早上 「舌拉筋」

• 朝早洗臉和護膚時，可以順便伸展，可以伸展脊椎和頸的肌肉，心情也能放鬆！

• 雙手在後面折疊，關閉肩胛骨，下巴朝上方。

• 將舌頭伸出向下hold五秒，再把舌頭向上伸展約hold五秒，慢慢在一分鐘內做五次。

瘦面小顏操步驟2：中午 「O咀操」

一般在office工作的人士，可以在工作時做這個動作，讓緊張的面部肌肉可以鬆弛。

• 做出” O”形咀，不過唇部要緊合，舌頭在內打圈。

• 之後把舌頭壓向右內側，再壓向左內側，在一分鐘內重覆這個動作，左右為之一組，慢慢做五次。

瘦面小顏操步驟3：晚上「推脂按摩」

• 洗澡及護膚後，用手按摩臉部，可以通淋巴，有助令疲倦的臉起死回生。

• 在顴骨對下的凹位，用雙手的掌心位置向上推。

• 再推上耳後。

• 最後以雙手食指從耳背推向下至鎖骨位，你會感受到疼痛，在一分鐘內慢慢重覆做五次。

東京醫科齒科-同研究生畢業，在美容牙科中心提供醫療服務。