正確洗頭方法防脫髮影片吸逾130萬觀看 韓國人氣KOL教8大隱藏步驟！

韓國人氣KOL教正確洗頭方法 8大步驟減少掉髮

不少女生受脫髮困擾，正確洗頭或能改善掉髮問題！韓國人氣美妝 YouTuber Soyeon 親自拍片示範洗頭髮的正確步驟，影片已有超過130萬點擊率。Soyeon分享自己的髮質屬於細軟型，而她能保持頭髮蓬鬆又濃密順滑的秘訣，就是每天仔細清洗頭髮，洗頭前先做「這一步驟」，就能減少掉髮！

正確洗頭8大步驟

正確洗頭步驟1：先梳開頭髮

洗頭前先用梳將頭髮梳開，這樣在洗頭的過程就能減少掉髮，還可以初步清走灰塵和頭皮。

正確洗頭步驟2：頭皮磨砂膏

用於洗髮第一步，弄濕頭髮後用指尖取適量磨砂膏，均勻塗抹在濕潤的頭皮上，輕輕用指腹揉搓頭皮後，停留2-3分鐘，然後繼續正常的洗髮步驟即可。用完後，頭皮變得乾淨清爽，假如是頭髮常出油加上有頭皮屑的話，用了這個會有所改善，約一周一次。

頭皮磨砂膏推薦：SABON Scalp Scrub注氧活髮頭皮磨砂 HK$380

SABON 推出的 Scalp Scrub 注氧活髮頭皮磨砂系列，以純素友善和天然護髮方式溫柔地為頭皮提供磨砂護理，定期護理頭皮，保持毛囊暢通，預防堵塞，促進血液循環，注入氧氣和促進細胞再生。這些都有助於促進頭髮健康生長，使頭皮保持清爽並保持髮質亮麗。從髮根到髮尖展現更健康亮麗的秀髮，同時也能提升頭髮的健康和光澤。

頭皮磨砂膏推薦：THE BODY SHOP 生薑頭皮護理磨砂膏 HK$209

產品由90%的天然成分製成，含豐富的純素角蛋白，每週使用這款產品取代生薑頭皮護理洗髮露，可以有效去除頭髮上的積聚物，同時洗淨鬆散的頭皮碎屑。能夠產生豐富的泡沫，並利用細碎的核桃和椰子殼來輕輕去除角質。

正確洗頭步驟3：洗髮水搓揉成泡

用溫水將頭髮徹底沖濕，將洗髮水在掌心位置搓揉成泡，然後塗抹在頭髮上。

洗髮水推薦：LADOR KERATIN LPP SHAMPOO LPP 角蛋白修護洗髮水 HK$208

這款洗髮水專為受損髮絲設計，含有高濃度小分子LPP角蛋白，迅速滲透髮絲，增強髮質彈性。水解蛋白質成分讓頭皮深層清潔效果提升至普通蛋白質的20倍，同時弱酸性配方有效中和燙髮、染髮等引起的頭皮鹼化現象。產品不含矽、二苯酮、Parabens、礦物油、酒精、人工色素、SLS/SLES，並且通過皮膚科敏感測試，適合敏感性頭皮使用。

洗髮水推薦：Leonor Greyl 蜂膠精華洗髮露 BAIN TRAITANT À LA PROPOLIS HK$370

「蜂膠精華洗髮露」採用93%的天然配方，專為頭皮提供多重功效，如深層潔淨、抗菌、抗炎、抗氧化及保濕。蜂膠具強效抗菌力，能清除頭皮污垢，抑制細菌滋生，預防發炎；野生三色堇則有效舒緩頭皮痕癢，減少頭皮屑，重塑頭皮健康；石蓮花幫助鎖住水分，防止乾燥脫屑。溫和配方適合日常使用，讓頭皮持久保持健康與活力。

洗髮水推薦：HIMAWARI 向日葵活養健髮系列 HK$128

「優の葵花油 EX」是HIMAWARI配方中的一種成分，能夠補充流失的髮絲營養，同時重整髮芯細胞排列，恢復髮絲蛋白質、脂質和水分平衡，有效預防頭髮老化現象。此外，「天然蜜蠟 MIX 保護層」能夠深入滋養髮絲，發揮保濕功效，形成天然保護層，防止外界環境對髮絲的損害。即使在香港秋冬極度乾燥的環境下，頭髮仍能保持彈性、順滑並容易梳理。此配方能夠幫助初老髮質人士恢復柔順、順滑的狀態。

洗髮水推薦：ICHIKAMI柔韌順滑系列 / 雙重保濕系列/ 護色亮澤系列 HK$89

ICHIKAMI系列產品含有多種天然植物成分，升級配方添加了日本皇室養髮成分「明日葉精華」，專門修復受損的毛鱗片，同時融合多種日本「純.和草」精華，補充髮芯營養，提升髮絲保水能力，徹底改善頭髮健康狀態！全系列產品不含矽和SLS，不給頭髮增添負擔，讓頭皮清爽無負擔。除了專為油性至中性髮質設計的柔順順滑系列和適合乾燥、電燙受損髮質的雙重保濕系列外，還有護色亮澤洗護系列專為漂染受損髮質而設，從內到外修護頭髮健康狀態。

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正確洗頭步驟4：用指腹輕輕搓洗頭皮

洗頭時，用指腹輕輕搓洗頭皮及髮絲，不要用指甲大力觸碰頭皮，可能會刮傷頭皮，而洗髮時間最好維持2-3分鐘左右。

正確洗頭步驟5：髮尾使用護髮素

沖掉洗髮水後，在髮尾塗抹護髮素，靜待數分鐘後沖洗掉。

護髮素推薦：LADOR HYDRO LPP TREATMENT LPP 角蛋白水分護髮素 HK$208

這款護髮素為髮根注入豐富的小分子LPP角蛋白，專業級修護受損髮絲。專利順滑因子複合物使頭髮瞬間變得柔順有光澤。弱酸性配方有助中和燙髮、染髮等過程中造成的頭皮鹼化，並為頭髮提供「水分+營養+彈性」的全方位護理。產品同樣不含矽、乙醇、Parabens、人工色素、酒精、SLS/SLES，並經皮膚科敏感測試，保護敏感頭皮。

護髮素推薦：ORIBE Gold Lust Repair & Restore ConditionerHK$420

這款超保濕護髮素融合了古老療護油、柏樹萃取及革命性生物性修復複合物，從內到外深層滋養並強化髮絲角質層，有效修復因時間和化學處理導致的受損髮質，使頭髮變得更柔軟光滑，重現健康活力。

正確洗頭步驟6：用毛巾「印」乾頭髮

洗完頭後用毛巾輕輕「印」乾頭髮，千萬不要搓揉髮絲，因洗髮後頭髮毛麟片呈打開狀態，大力搓揉會傷害髮絲，令頭髮毛躁情況更甚，適得其反。

正確洗頭步驟7：風筒從上向下吹

先用熱風吹乾頭皮和髮根位置的頭髮，然後再換冷風吹乾所有頭髮。用風筒吹髮時，盡量將風筒拿高一些，遠離頭皮，從上往下吹乾頭髮。

正確洗頭步驟8：髮尾塗抹髮尾油

最後，塗抹些許髮尾油在髮尾位置，滋潤比較乾燥的髮梢。需要注意的是，一定要吹乾頭皮和頭髮才入睡，否則處於濕氣狀態下，容易令頭皮滋生黴菌和蟎蟲，也會產生頭皮屑。

護髮精華推薦：LADOR PERFECT HAIR FILL-UP 藍瓶奇蹟護髮精華 HK$99/4支

全球熱銷超過1,000萬瓶的明星產品，小藍瓶髮膜每支含13ml高濃縮蛋白質護髮精華，為受損髮質提供修復力。自體發熱系統能即時修復極度受損髮質，並補充頭髮角蛋白、膠原蛋白與胺基酸。專利順滑因子確保頭髮時刻保持水潤順滑，72小時持久保濕效果媲美蛋白質塗層護理，亮澤效果更持續7天。此產品同樣通過皮膚科敏感測試，適合各類頭皮使用。

護髮精華推薦：Leonor Greyl 柔絲修護精華 SERUM DE SOIE SUBLIMATEUR HK$340

採用98%天然配方，蘊含珍貴植物油脂，為秀髮帶來深層滋養。輕盈的蠶絲蛋白與有機榛子油能為髮絲提供充足水分，有效改善毛躁和飛散問題；富含維他命B、C和E的褐色海藻深入修護受損髮質，讓髮絲變得順滑強韌，恢復健康光澤。這款精華還能防止紫外線對髮絲的傷害，讓秀髮保持柔順亮麗。

護髮精華推薦：Hair Recipe米糠護髮油 （乾枯髮適用）HK$239

米糠護髮油是一種高效滲透護髮產品，能夠迅速滲透到每根髮絲中，徹底修復乾燥受損的頭髮。使用後，頭髮會立即變得柔順有光澤。

護髮精華推薦：AvedaNutriplenishTM長效營養補濕精華 HK$500 / 100ml

這款產品具有輕盈質感，並且使用了獨特的「不黏膩」配方，能夠迅速被乾燥的髮絲完全吸收，持續8小時，不斷地為頭髮注水和補充脂質。含有豐富的超級食物複合物，包括芒果脂、有機椰子油和有機石榴籽油，這些成分能夠滋養每根髮絲，密集地注入水分，為頭髮提供豐富的營養。此外，還擁有標誌性的Pure-FumeTM香氣，散發出清新而辛辣的香調，讓髮絲散發出可可、有機生薑和荳蔻的氣息。這種香氣不僅能帶來愉悅，還能為頭髮帶來額外的護理效果。

護髮精華推薦：OLAPLEX N°.7 精萃護髮油 HK$295 / 30ml

OLAPLEX N°.7 精萃護髮油能夠有效地保護頭髮免受高達232°C的高溫所造成的傷害，同時還能顯著提升頭髮的光澤和柔軟度，並使染髮後秀髮更加明亮健康。其配方提供了超強的滋潤和滋養功能，但不會讓頭髮變得油膩。能夠在頭髮表面形成一層保護膜，防止熱量和環境因素對頭髮造成損害，同時為頭髮提供深層滋潤和養護。

護髮精華推薦：ORIBE GOLD LUST NOURISHING HAIR OIL HK$460/100ml

ORIBE髮尾油質地輕盈快吸收，將茉莉花、雪絨花等營養成分注入頭髮，滋養頭髮同時減少毛躁感，提升光澤。

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