不要再說我購物狂了！研究顯示：購物可抗抑鬱，煩惱通通趕得走～

撰文：FF、Francesca｜圖片來源：Instagram

購物能滿足自我控制感

無論你是不是天生的購物狂，有沒有察覺每次購物完之後總會有新的東西想要再買，經常覺得買極都不夠，買完衣服要買化妝品，再買手袋買飾物再買零食！買買買！其實我們為甚麼那麼喜歡購物呢？原因是因為我們在購物的過程中會感到充滿自我控制感。控制感指的是個體對能夠控制自身的個人意願的覺知。購物時，自己可以控制目前的情況，例如買或不買這件衣服呢？很喜歡這件衣服，就可買下，擁有這件衣服的擁有權了！

減低焦慮感

除此之外，由於購買後自己會擁有該物件的擁有權，那麼自己自然會有滿足感啦！這時也會減低平日焦慮的感覺。壞情緒通通被踢走～所以見到美麗的東西時，趕緊把它買下來吧！

增加幸福感

雖然，購物後減低焦慮感的情況是短暫的。可是，只要買到自己的心頭好，那麼每次看到自己這件好東西時，心情自然會打從心底笑出來，這額外的幸福感花少許錢非常值得呢！想像每天用到自己喜歡的物品，心情也會出奇地好。就如小編每次淘寶開箱也會非常期待和興奮，見到物有所值的貨品更會開心一整天，急不及待與朋友分享呢！

心情變好

對了！每次購買新東西時，也會急不及待在第二天就用起來。如果這些衣服、飾物、手袋受到朋友、同事、家人的讚揚，一句「新買的嗎？挻好看的！」心情就會好得飛起來。臉上一整天掛著笑容，病痛也不會跟著來！

護理皮膚同時護理心情

不知大家喜歡買護膚產品嗎？比起化妝品，小編買護膚品的頻率也較高。身邊不少朋友也是這樣，當自己為工作而疲勞了一整天後，就會想一邊聽著音樂一邊用著新買回來的護膚產品，讓皮膚好好的休養。就會有一種一整天的疲勞也消除了，而且用化妝品會使自己的皺紋減少，皮膚充滿水份。第二天起床看到自己容光煥發的樣子，自然心情會好起來，以開心的心情面對一天的工作了。

購物同時做運動

還有啊，在購物的過程中其實等於在做運動。提著大包小包的，走遍大街小巷找自己的心頭好也不覺累。不知不覺就走了一天，等於做了一天的運動。根據2011年流行病學和社區衛生雜誌上發表的研究中，訪問了近2,000名老人家，結果發現每天購物的人死亡率不足27％。當然啦，購物能減壓之餘也能感到快樂，心境也開朗健康起來。